Månad: juli 2018

Gå ner i vikt och kickstarta din livsstilsförändring med C9 & F15

Vill du gå ner i vikt och kickstarta din livsstilsförändring med C9 & F15? Kickstarta viktminskningen på ett smart sätt med –  C9 Kickstarta din livsstilsförändring, C9 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt hälsosammare jag. För vem? För alla som vill ta steget mot en hälsosammare livsstil. Med …

Gå ner i vikt och kickstarta din livsstilsförändring med C9 & F15 Läs mer »

Jag uppskattar verkligen sociala medier. 

Jag uppskattar verkligen sociala medier.  2009 började jag blogga om min ryggsäck, den finns kortfattat att läsa om på smakprov /mellanmål på väg, jag tilldelades uppdrag som krönikör på Tidningen Doktorn, skrivit 3 böcker, arbetat med folkhälsa sedan 2003 på olika sätt. Medverkat i många mediala kanaler som radio, TV & tidningar… I ryggsäcken finns …

Jag uppskattar verkligen sociala medier.  Läs mer »

Åska och dunder i arlamorgonstund

Vilket åskväder som drog fram i morse. Mellan 6 – 7 åsksmällar & regn. Rätt mysigt. Men jag gillar hettan 🌞 Till frukosten idag serverades naturell yoghurt, färska bär & flagad kokos. Aloe-vera, ägg & kaffe ☔ innan mormors kille dyker upp passar jag på att skriva nya Mias-tankar till Onlinetjänsten SpisaBra. Ett förhållningssätt kan …

Åska och dunder i arlamorgonstund Läs mer »

Vädret en bra affirmation i livsstilsförändringens resa

Använda vädret som en påminnelse i din livsstilsförändring. När vädret förändras förändras känslor, tankar & förmodligen levnadssättet. Många gnäller, det påverka inget positivt att det är fel väder så ofta. Kall vinter/ varm sommar. Vad behöver du göra dagligen för att vädret / du själv är ok dagligen? Nedan följer ett antal tips på hur …

Vädret en bra affirmation i livsstilsförändringens resa Läs mer »