Månad: juli 2018

Gå ner i vikt och kickstarta din livsstilsförändring med C9 & F15

5 augusti, 2018 / Forever, Vikt & Hälsa

Vill du gå ner i vikt och kickstarta din livsstilsförändring med C9 & F15? Kickstarta viktminskningen – Jag erbjuder program på 39 dagar fullständigt stöd lätta att följa och individuellt upplägg. Startar den 16/8-2018 –  C9 Kickstarta din livsstilsförändring, C9 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt hälsosammare jag. …

Gå ner i vikt och kickstarta din livsstilsförändring med C9 & F15 Läs mer »

Jag uppskattar verkligen sociala medier. 

30 juli, 2018 / Leva med smärta

Jag uppskattar verkligen sociala medier.  2009 började jag blogga om min ryggsäck, den finns kortfattat att läsa om på smakprov /mellanmål på väg, jag tilldelades uppdrag som krönikör på Tidningen Doktorn, skrivit 3 böcker, arbetat med folkhälsa sedan 2003 på olika sätt. Medverkat i många mediala kanaler som radio, TV & tidningar… I ryggsäcken finns …

Jag uppskattar verkligen sociala medier.  Läs mer »

Åska och dunder i arlamorgonstund

2 februari, 2019 / Böcker

Vilket åskväder som drog fram i morse. Mellan 6 – 7 åsksmällar & regn. Rätt mysigt. Men jag gillar hettan 🌞 Till frukosten idag serverades naturell yoghurt, färska bär & flagad kokos. Aloe-vera, ägg & kaffe ☔ innan mormors kille dyker upp passar jag på att skriva nya Mias-tankar till Onlinetjänsten SpisaBra. Ett förhållningssätt kan …

Åska och dunder i arlamorgonstund Läs mer »

Vädret en bra affirmation i livsstilsförändringens resa

26 december, 2018 / Sluta Banta - Börja Leva

Använda vädret som en påminnelse i din livsstilsförändring. När vädret förändras förändras känslor, tankar & förmodligen levnadssättet. Många gnäller, det påverka inget positivt att det är fel väder så ofta. Kall vinter/ varm sommar. Vad behöver du göra dagligen för att vädret / du själv är ok dagligen? Nedan följer ett antal tips på hur …

Vädret en bra affirmation i livsstilsförändringens resa Läs mer »