Månad: september 2018

Erbjudande på GI-Boxen smalmat direkt till dörren

Erbjudande på GI-Boxen direkt till din dörr Smart som bara den. Att få smalmat direkt till dörren, färdiga matlådor. Frysta, förpackade om 20 eller 40 stycken måltider. GIboxen levererar i Stockholm, från Södertälje till Uppsala. Göteborg och hela Skåne. Är du följare här på miaanemyr.se och intresserad av en livsstilsförändring är du välkommen att kontakta …

Erbjudande på GI-Boxen smalmat direkt till dörren Läs mer »

I vimlet på ActionRun – Stockholm

I vimlet på ActionRun Stockhom. Vad ska sleven vara om inte i ”soppan”…  Vilken puls. Vilket tryck på banan och energin i hela Kungsträdgården idag var power.  I vimlet på ActionRun – Stockholm. Massor av människor med fokus på att komma i mål för dagen. Hinder efter hinder.. Att träffa Pernilla Ohlsson min tvillingsjälv behövs …

I vimlet på ActionRun – Stockholm Läs mer »

SpisaBra Mat & Miljösmart lösning för alla hälsojagande

SpisaBra Mat & Miljösmart lösning för alla hälsojagande. Sitter på kontoret och förbereder mig inför Intervju – Varför SpisaBra? Med matsmarta veckomenyer skapar du nya vanor som gynnar dig, din familj, miljön och plånboken. Dessutom får du mer tid till annat. Ingen är sin vikt. Alla är sin själ, sitt hus som vi alla bor i. …

SpisaBra Mat & Miljösmart lösning för alla hälsojagande Läs mer »

Hur tänker jag för att få in proteiner i varje måltid? 

Proteiner i varje måltid? Här kommer Fråga & Svar: Hur tänker jag för att få in proteiner i varje måltid?  Kostplanering är ett stort brett område, det beror ju alltid på vilka önskade hälsoeffekter som önskas genom de kostval som väljs. Jag arbetar mycket med ISOfördelning. Det är så enkelt  varje måltid innehåller 1/3 av vardera …

Hur tänker jag för att få in proteiner i varje måltid?  Läs mer »

Ät frukost som en kung

Här kommer ett urval av de frukostförslag som finns på Onlinetjänsten SpisaBra. Ät frukost som en kung. Dagens viktigaste måltid. 3 huvudmål/dag & 2 mindre måltider rekommenderas för en balanserad kost & livsstil.  Vill du äta naturligt för din hälsa? Vill du skapa hållbara matvanor? Vill du värna om miljön? Vill du spara tid och …

Ät frukost som en kung Läs mer »