Månad: mars 2019

Sommartid hej hej ☆

Ny dag att välkomna! Det här med hållbar hälsofrämjande livsstil. I boken Mellanmål på väg ”mitt visitkort” pratar jag om hur, när & varför frågor, baserad på de kompetenser jag arbetar med. En inspirerande handbok, för människor som vill utvecklas matsmart, miljösmart, planeringstips, clean kost, helt klart vill man utvecklas i nuet. Skapa tid till …

Sommartid hej hej ☆ Läs mer »

Gästskribent – Susanne-Marie – Jag unnar mig ett hälsosamt liv 

Gästskribent – Susanne-Marie – Jag unnar mig ett hälsosamt liv! Genom Gästskribenter sprider vi på Sileo pepping, motivation, alla har en Story som någon annan kan identifiera sig med. I dag får vi ta del av Sussane-Marie´s berättelse. Min övervikt har kommit smygande sedan -96 en period var lite jobbiga. Som jag bearbetat. 2015 gjorde …

Gästskribent – Susanne-Marie – Jag unnar mig ett hälsosamt liv  Läs mer »

Fler som reflekterar ang Dieter – Nutritionsfakta.se

Äntligen är det fler som höjer rösten med inlägg. Snälla läs inlägget som finns på Nutritionsfakta.se Tack Ingrid Larsson klinisk näringsfysiolog, docent. Enheten för Klinisk nutrition och Regionalt Obesitascentrum, Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg. I vår värld är det snabba resultat som driver många människor att leta snabba Quix fix. Fokus ligger i regel på vikten. Inte på …

Fler som reflekterar ang Dieter – Nutritionsfakta.se Läs mer »

Kan hälsosam vardagsmat minska stressen?

Veckomenyer med hälsosam vardagsmat! = SpisaBra ett helhetskoncept som inspirerar och motiverar dig att äta bättre, godare och mer hälsosamt! Som medlem får du de verktyg du behöver för att laga god och hälsosam mat! Menyn vecka 13 – 2019 – Måndag –  Mathavresallad Tisdag –  Rödbetsbiffar med svart ris Onsdag –  Spenatsoppa med ägghalvor Torsdag –  Seranolindad kycklingfilé med rostade …

Kan hälsosam vardagsmat minska stressen? Läs mer »