Månad: april 2019

Gå ner i vikt och behåll den nya vikten livet ut

Gå ner i vikt är i regel enkelt -Men att behålla den minskade vikten, det är inte alltid lika enkelt! Varför är det så? För att behålla den nya vikten behövs motivaton, pepping, inkludera omgivningen, tydliga & realistiska delmål & mål, avstämmning, återfallsprevention, sluta tänka bantatankar, finna en livsstils som motiverar individen dagligen. Ingen period …

Gå ner i vikt och behåll den nya vikten livet ut Läs mer »

Påsktips som alla mår bra av även överviktsopererade

Så var det Låååångfredag en dag med många minnen. Godis, mat, kakor & socker i länga rader… Jössses hur livet kan förädras när jag satte fart på görandet….. I mitt förra liv höll jag på att äta ihjäl mig, sedan försökta jag banta ihjäl mig. En dag vaknade jag upp och från den dagen har …

Påsktips som alla mår bra av även överviktsopererade Läs mer »

Det handlar Om DIG – inte vad jag äter

Frågorna är av spridda karraktär som kommer i telefon & mailen. Alla Frågor tas genom telefon, framförallt till er som kontaktar Sileo och har genomgått behandling mot sjukligfetma med kirurgi! Vad jag äter – är väl inte så intressant för det handlar Om DIG – Vad du/hen är villig att äta, göra & leva! Förändra …

Det handlar Om DIG – inte vad jag äter Läs mer »