Månad: maj 2019

HOBS – Yoga på stol

HOBS – Yoga på stol Ett perfekt sätt att ta hand om sig själv är YOGA och alla kan göra det med hjälp av en stol – I lördags var  det Workshopps på HOBS som  leddes av Karolina Palmberg, yogalärare, beteendevetare och coach. Jag rekommenderar alla att våga provapå yoga, stressa ner och skapa hälsa inifrån …

HOBS – Yoga på stol Läs mer »

Övervikt & fetma ökar bland gravida

Så här ser det ut i samhället övervikt och fetma ökar. Att gå till VC och  få hjälp med hälsofrämjande problem  är ett problem att det är så bristfällitg. Att skuldbelägga överviktiga och feta människor leder sällan till mer hälsa. Att arbeta förebyggande genom att förebygga ohälsa tror ju många ligger hos vården. Sjukvården botar …

Övervikt & fetma ökar bland gravida Läs mer »

Var börjar man, i en livssstilsförändring?

Var börjar man, i en livssstilsförändring? Dela era bästa ~ tips~ Trevligt att så många vill dela med sig hur man har gjort själv i starten av en Livsstilsförändring. En fråga som återkommer. Var börjar man? Det beror ju alltid på vem man är och var man ska förändra!  Vad är det viktigaste? Varför ser det ut …

Var börjar man, i en livssstilsförändring? Läs mer »