Hej alla! Sluta Banta – Börja Leva ditt liv släpp vikten fokusera på jaget blil ditt bästa jag med livsstilshälsa Fram till kl 12,00 finns vi på supporten på plats. Vi tar hand om mailen. Sen tar vi helg och återkommer på måndag. Inkomna mail besvaras från den 3/6 som kommer efter kl 12,00 idag …
Sluta Banta – Börja Leva ditt liv släpp vikten fokusera på jaget Läs mer »
HOBS – Yoga på stol Ett perfekt sätt att ta hand om sig själv är YOGA och alla kan göra det med hjälp av en stol – I lördags var det Workshopps på HOBS som leddes av Karolina Palmberg, yogalärare, beteendevetare och coach. Jag rekommenderar alla att våga provapå yoga, stressa ner och skapa hälsa inifrån …
Woka & få ner matsvinnet – Rester helt vanlig mat Minska matsvinnet, öka smakerna – Woka är ett av de mest fantastiska sätten att nyttja samtliga råvaror i köket. Woka allt från grönsaker till frukter och så klart kan man även blanda ner bär – Fram med skärbrädan och den vassa kniven, hacka, woka & gör fantastiska …
Hälsan i fokus leder till önskad bestående viktminskning Resan mot ett hälsosammare liv är sällan enkel om man missar samsjuklighetens samverkan. Varför äter man, vad äter man och vad ligger livs valen förankrat, finns medberoende, lever man med smärta, psykiskohälsa, stress, utbränd ? Detta är viktiga bitar att väva in i resan mot ett hälsofrämjande …
Hälsan i fokus leder till önskad bestående viktminskning Läs mer »
För en tid sedan kontaktade Doktorn.com mig – Nu finns hela artikeln att läsa på nätet ”Ingen är sin vikt” Kort ur artikeln nedan Se till helheten och kartlägg vardagen För den som vill gå ner i vikt är det inte alltid helt lätt att hitta rätt i djungeln av gymkedjor, viktminskningsprogram, viktminskningsprodukter och coacher. …
Så här ser det ut i samhället övervikt och fetma ökar. Att gå till VC och få hjälp med hälsofrämjande problem är ett problem att det är så bristfällitg. Att skuldbelägga överviktiga och feta människor leder sällan till mer hälsa. Att arbeta förebyggande genom att förebygga ohälsa tror ju många ligger hos vården. Sjukvården botar …