Månad: juni 2019

Tidsplanering investera tid nu och vinna mycket tid sen

Tidsplanering investera tid nu och vinna mycket tid sen Jag har verkligen förstått vilken bra grej jag la grunden till när mina barn var små. På den tiden försökte jag få mitt liv att gå ihop. Barn som ska hämtas och lämnas på rätt ställe, arbetstider att passa. Ständig tidsplanering. Visst blev det var rätt …

Tidsplanering investera tid nu och vinna mycket tid sen Läs mer »

Tänk ekonomiskt och hållbart

Tänk ekonomiskt och hållbart, gör budget och var den trogen! Lägg inte pengar på sådant som ofta kan vara helt onödigt, exempelvis färdig mat med en massa E-ämnen i. Laga själv ifrån grunden i stället. Genom nya val i affären skapar du en bättre hälsa. Vill du äta allt som finns i förpackningen? Att handla …

Tänk ekonomiskt och hållbart Läs mer »

Kostråd efter en Gastric-bypass/Gastric sleeve operation

Kostråd efter en Gastric-bypass/Gastric sleeve operation! En matdag – matplan efter en Gastric – bypass / Gastric Sleeve överviktsoperation kan se ut på många sätt. Då det beror på varför övervikts/samsjuklighet. I varför till behandlingsvägen finns motivation till omstarten. Bra mat/kostvanor är helt avgörande för ett lyckat resultat efter överviktsoperation. Den gör inte jobbet utan …

Kostråd efter en Gastric-bypass/Gastric sleeve operation Läs mer »

Matplan – för dig som önskar hållbar hälsa

Matplan – för dig som önskar hållbar hälsa! En generell matplan med näringstät kost. Ett bra riktmärke för alla. I synnerhet för alla som genomgått Överviktsbehandling med Gastric bypass / Gastric Sleeve. Släng bort dl mått och ta makten över dig och ditt liv. Vad du lägger i dl måttet är betydligt viktigare för hållbarheten. …

Matplan – för dig som önskar hållbar hälsa Läs mer »

Livsstilsförändring med behandling av Gastric bypass / Gastric Slevee

Oavsett vad du önskar förändra i ditt liv så kan jag ge dig 4 enkla tips för att du ska lyckas bättre med din livsstilskompetens. Oavsett vilken väg man väljer Livsstilsförändring så finns det en nyckel till allas framgång. Bestäm dig, en överviktsoperation gör ingen skillnad om du inte gör skillnaden med Livskompetenserna du behöver kunskap …

Livsstilsförändring med behandling av Gastric bypass / Gastric Slevee Läs mer »

Att gå upp i vikt efter Gastric-bypass överviktsoperation

Att gå upp i vikt efter Gastric-bypass överviktsoperation! Vad gör man, om man går upp i vikt efter sin Gastric-bypass/Gastric Sleeve överviktsoperation? Börja med att se över livsstilen. Hur ser kosten ut. Vad finns för fysisk aktivitet, vad var orsaken till val av behandling mot sjukdom fetma med kirurgi? Ta del av den forskning som …

Att gå upp i vikt efter Gastric-bypass överviktsoperation Läs mer »