Månad: augusti 2019

Hälsosam köttfärspaj

Ingredienser 75 gram Smör ½ dl Kesella ca 2 dl Mandelmjöl eller sojamjöl 300 gram Köttfärs kryddad med BBQ krydda 3 st Ägg 2 dl Mjölk Spetspaprika röd 2 dl Riven ost, 17%-ig 2 msk Gräslök Gör så här! Värm ugnen till 225 grader Gör pajdegen: Blanda smör, kesella och mjöl till pajdeg. Tryck ut i pajform och förgrädda i ca 10 min. Fyllning: Bryn köttfärsen och krydda med BBQ krydda. …

Hälsosam köttfärspaj Läs mer »

Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut!

Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut! Här delar jag med mig hur jag gör: Tipsar om följande små enkla knep Varje kväll ställer jag in minst 3 sportflaskor med vatten i kylskåpet till dagen därpå Kliver upp mellan kl 05,00 – 06,00 tar tillvara på tiden. Lagar veckans …

Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut! Läs mer »

Räkor & melon utan tillsatt socker

 Räkor & melon utan tillsatt socker Enkel och god mat, utan tillsatt socker till mellanmål & huvudmåltid. Enkel & god utan tillsatt socker! Lägg upp massor av Räkor Plommontomater Meloner, blanda gärna olika sorter Jag vill inspirera till det naturliga köket, de naturliga smakerna, inget tillsatt socker. Enkelt med räkor & meloner utan tillsatt sockerSmaklig …

Räkor & melon utan tillsatt socker Läs mer »

Kirurgiveckan pågår för fullt

Kirurgiveckan pågår för fullt, följande artikel har Folkbladet! Citat ur artikeln  Den som tror att en operation är en snabb väg att bli ”snygg, smal och lycklig”; den tror fel, sa Fredrik Nyström. Normalfördelningen av kroppsvikter förskjuts gradvis i samhället. Alla har blivit ”lite större”, sa Torsten Olbers. Tankar från kontoret! Var finns förebygga ohälsa …

Kirurgiveckan pågår för fullt Läs mer »

Hösten snart fullbokad med Sluta Banta – Börja Leva

Tiden går så fort så i bland missar man att visa sin tacksamhet  vet ni Sluta Banta – Börja Leva är så eftefrågat så jag hinner nästan inte med  Podcasten går som tåget – Snart passera den 5000 Nedladdningar – fatta grejen budskapet är så startk. Det är så många som lyssnar om och om lär …

Hösten snart fullbokad med Sluta Banta – Börja Leva Läs mer »