Månad: augusti 2019

Hälsosam köttfärspaj

Ingredienser 75 gram Smör ½ dl Kesella ca 2 dl Mandelmjöl eller sojamjöl 300 gram Köttfärs kryddad med BBQ krydda 3 st Ägg 2 dl Mjölk Spetspaprika röd 2 dl Riven ost, 17%-ig 2 msk Gräslök Gör så här! Värm ugnen till 225 grader Gör pajdegen: Blanda smör, kesella och mjöl till pajdeg. Tryck ut i pajform och förgrädda i ca 10 min. Fyllning: Bryn köttfärsen och krydda med BBQ krydda. …

Hälsosam köttfärspaj Läs mer »

Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut!

Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut! Här delar jag med mig hur jag gör: Tipsar om följande små enkla knep Varje kväll ställer jag in minst 3 sportflaskor med vatten i kylskåpet till dagen därpå Kliver upp mellan kl 05,00 – 06,00 tar tillvara på tiden. Lagar veckans …

Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut! Läs mer »

Räkor & melon utan tillsatt socker

 Räkor & melon utan tillsatt socker Enkel och god mat, utan tillsatt socker till mellanmål & huvudmåltid. Enkel & god utan tillsatt socker! Lägg upp massor av Räkor Plommontomater Meloner, blanda gärna olika sorter Jag vill inspirera till det naturliga köket, de naturliga smakerna, inget tillsatt socker. Enkelt med räkor & meloner utan tillsatt sockerSmaklig …

Räkor & melon utan tillsatt socker Läs mer »

Kirurgiveckan pågår för fullt

Kirurgiveckan pågår för fullt, följande artikel har Folkbladet!   Citat ur artikeln   Den som tror att en operation är en snabb väg att bli ”snygg, smal och lycklig”; den tror fel, sa Fredrik Nyström. Normalfördelningen av kroppsvikter förskjuts gradvis i samhället. Alla har blivit ”lite större”, sa Torsten Olbers. Tankar från kontoret! Var finns förebygga …

Kirurgiveckan pågår för fullt Läs mer »

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman 

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman  Ett sakligt bra program som sändes den 22/8-2017. Medverkar gör bla Docent Torsten Olbers. Lotta Brinell & Mia Ånemyr de berättar om sin kamp före överviktsoperationen och även efter.. Jag Mia medverkar i programmet, där Siri så fint har fått fram …

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman  Läs mer »