Månad: februari 2020

Pizza omeletter – Quatro stagioni

Pizza omeletter – Quatro stagioni (3 ägg per omelett) Gott enkelt och hälsofrämjande – Mat, miljö & ekonomismart för en bättre värld! Tänk vad mycket pengar man spar med fokus inställt på detta!  Ingredienser!  12 st Ägg 2 dl Riven ost (ostkanter) 3 tsk Oregano 2-3 hg Kycklingfileér / Mozarella / Valfri proteinkälla gott med räkor  2 st Tomater Oliver Salt & peppar Färsk Basilika …

Pizza omeletter – Quatro stagioni Läs mer »

Dragon & kycklinggryta

Dragon & kycklinggryta! Gott och enklet att göra klart och fylla frysen med färdigmat. 600 gram Kycklingfilé (125 gram/ portion) Gräslök 3 msk Dragon Små tomater Salt & svartpeppar efter egen smak Råris  Kesella eller valfri mjölkprodukt.   1-2 dl Vatten Gör så här! Koka riset enligt anvisning på förpackningen (Om du inte har färdig kokt redan) Skär kycklingen i små bitar …

Dragon & kycklinggryta Läs mer »

Nyckel nr 4 – Varför blev Mia Ånemyr sjukligt överviktig

Nyckel nr 4 –  Varför blev Mia Ånemyr sjukligt Överviktig, det ledde till 2 helt onödiga Överviktsoperationer… strax i din mailbox – 25 år i en överviktsopererad kropp. Jag fortsätter att dela min erfarenhet till dig som önskar få den ! Missa inte Nyhetsbrevet du får allt i din mailbox Skrålla ner till sidfoten & sätt fart …

Nyckel nr 4 – Varför blev Mia Ånemyr sjukligt överviktig Läs mer »

Mia Ånemyr – 25 år i en Överviktsopererad kropp med ätstörning

Mia Ånemyr – 25 år i en Överviktsopererad kropp med ätstörning I dag den 13 / 9-2019 är det 25 år sedan jag rullades in på operationsbordet på Huddingesjukhus. Tillsammans med min vän och kollega Annika Bergman ger jag från djupet av mitt hjärta fortsättningen på Varför jag har gjort 2 överviktsoperationer helt i onödan. …

Mia Ånemyr – 25 år i en Överviktsopererad kropp med ätstörning Läs mer »