Månad: februari 2020

Köttfärslimp med mozzarella & bladspenat

Köttfärslimp med mozzarella & bladspenat Ingredienser! 6 hg Nötfärs välj gärna ekologisk och 10-12% fetthalt 2 st Ägg ½ dl Vatten Salt & svartpeppar efter egen smak 1 st Mozzarella 100 gram Bladspenat 1 st Gul lök Serveringstips! Quinoa tricolor Gör så här! Sätt ugnen på 175-200 grader Blanda vatten med ägg och kryddor. Blanda i köttfärsen, rör om och häll på bakplåtspapper, platta ut smeten Skiva …

Köttfärslimp med mozzarella & bladspenat Läs mer »

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt Nya pressmeddelanden, vikten av att det är viktigt vad samhället väger. Studien är baserad på data från över 1,3 miljoner kvinnor. Forskarnas slutsats är att man redan vid BMI på 25, gränsen för övervikt, kan se en tydlig ökad risk för hjärtsvikt senare i livet. Vid svår fetma, BMI …

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt Läs mer »

Bildcollage från morgonens pass i köket

Bildcollage från morgonens pass i köket 💪🌟 tillbehör är kalla röror & grönsaker = långsamma kolhydraterna 👍 Veckoplanering smart för hållbart hälsofrämjande liv. I boken Mellanmål på väg finns Mias planeringstips i varje del i boken. Att förändra sitt Mindset görs genom att just DU finner DIN motivation. Varför är du intresserad av att bli en bättre version …

Bildcollage från morgonens pass i köket Läs mer »