Månad: mars 2020

Fetman ett ökat orosmoln i Coronatider!

Fetman ett ökat orosmoln i Coronatider! Fetman ett ökat orosmoln i Coronatider! Det finns mycket att göra för att förebygga ökad fetma  Gör en livsstilsplanering för varje dag  Nyttja Sluta Banta – Börja Leva livsstilskalendern helt kostnadsfritt alla avsnitt finns här -> https://miaanemyr.se/sluta-banta-borja-leva-omstartskalend…/ Laga mat från grunden av bra råvaror  Kost är inget som någon bör …

Fetman ett ökat orosmoln i Coronatider! Läs mer »

Laxlåda med rotsaker

Laxlåda med rotsaker! En bra ledtråd till dig som önskar hållbart hälsofrämjande liv. Kolla in dygnsintag. Se matmallen som bygger på ISO kost med LCHQ. Varje person / 5 hg grönsaker/bär / frukt per dag. inkludera i matlagningen på smarta sätt. Lägg vad du har i rotsaker hemma och gör en god låda med lax, …

Laxlåda med rotsaker Läs mer »

Kaffekopp, solsken & nya 7 dagar

Kaffekopp, solsken & nya 7 dagar 🙏  Så startas dagen i gryningen ☕ Söndagens Todolista textredigera, mailen, rörelseglädje det blir varm jacka det blåser rejält. ❗Fokusera på det du kan påverka❗ Det självledarskap som myndigheter talar om nu, bör väl alltid gälla? Moder jord talar till värdens befolkning. Stanna upp, reflektera. Hamstrings från affären, behövs aldrig med …

Kaffekopp, solsken & nya 7 dagar Läs mer »

Källkritikens dag – Allt har ett samband

Källkritikens dag – Allt har ett samband 🙏 Så viktigt alltid alltid!! Ta reda på vem som är avsändaren. Tro ej, ta för vana att alltid källgranska. Speciellt viktigt i sociala kanaler 🎯 Skapa nu en riktigt framgångsrik dag. Det är i de värsta kriserna, de bästa möjligheterna skapas. Var en del i det skapandet du med 💯🌿🙏 …

Källkritikens dag – Allt har ett samband Läs mer »

Tjockkorv i krämig tomatsås passar på Tomatsåsens dag 9 mars

Tjockkorv i krämig tomatsås passar på Tomatsåsens dag 9 mars   5-6 hg Tjockkorv, välj gärna hög kötthalt 4 dl Krossade tomater 2 msk Olivolja Salt & svartpeppar 2-3 st Pressade vitlöksklyftor 1-2 st Hackad gul/rödlök 2-3 msk Oregano/persilja 1-2 dl Vatten/grädde/kokosmjölk Gör så här! Perfekt att göra klart i förväg, planering A-O  Gör tomatsåsen i en panna hacka ner löken och vitlöken, bryn i lite smör/olja. Tillsätt en skvätt …

Tjockkorv i krämig tomatsås passar på Tomatsåsens dag 9 mars Läs mer »