Matplan – för dig som önskar hållbar hälsa! Här finns matplaner i våra program som gör livet så mycket lättare att leva dagligen Från 4 dagars kom i gång till 90 dagar kost o måltidsplanering! Läs mer här https://miaanemyr.se/ga-ner-i-vikt-onlinecoach-i-enskede/ Matdag hållbar livsstil /Mia Ånemyr Vi erbjuder olika utbildningar & produkter inom Livsstilshälsa. Välkommen att ”Klicka här”
Jag höll på att äta ihjäl mig. det är många år sedan som kulmen nåddes och jag bestämde mig. Att acceptera, börja aggera & älska mig själv det var en lång väg på 8 år. Sedan började arbetet att underhålla livet, dagligen! I Handboken Mellanmål på väg väver jag in både min uppväxt, vägen till vägskälet delar …
Lövbiff marinerad i Kokos & ingefära 5-6 hg Lövbiff 4 hg Wok grönsaker 1 st Lime 1 dl Kokosflingor 1 msk Riven ingefära ½ dl Olivolja ½ dl Vatten Salt & svartpeppar Serveringstips! 2 dl Råris, koka gärna med gurkmeja Lövbiff marinerad i Kokos & ingefära! Gör en marinad av olivoljan, vattnet, kokosflingorna, riven ingefära och den pressade limen. Skiva lövbiffen i strimlor och blanda ner i marinaden. Låt ligga i …
Kronhjortsgryta med lingon & enbär Gott att förbereda i god tid. Vill du inte äta potatis så välj tex wokad broccoli till. Ingredienser: 480 gram Kronhjorts skav 2 hg Champinjoner 1 dl Lingon 1 msk Enbär 1 st Gul lök Salt & svartpeppar 1-2 dl Vatten/grädde 2 msk Tomatpuré 800 gram Kokt färskpotatis Kronhjortsgryta med lingon & enbär! (4 portioner) Bryn hjortskav i varm panna. Hacka löken och champinjonerna och fräs …
Övervikt och fetma ökar i stort sett i alla åldrar och i hela landet, men skiljer sig mellan olika grupper och beroende på var i landet man bor. Övervikt & Fetma ökar Sjukvård – Eget ansvar – Egenvård- Samverkan – Bygga broar mellan aktörer som arbetar med detta! – Aktiviteter – Rörelseglädje – Matkärlek – …