Månad: november 2020

Salutogenes förhållningssätt

Salutogenes = hälsa hälsan & motsatsen är Patogenes = orsak till ohälsa, sjukdom. Men vad betyder Salutogenes?  Det betygder kort och gott hälsa hälsa och är motsatsen till Patogenes = orsak till ohälsa, sjukdom bota, lindra.Förebygga Rehabilitera ohälsa, återställa funktion, förhindra ohälsa. Salutogent perspektiv handlar om pedagogik och ledarskap – Hälsopedagogik.– Det behövs daglig träning …

Salutogenes förhållningssätt Läs mer »

Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion? 

Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion?  Varför B-12 injektioner? även kallad Behepan. Det kan vara olika orsaker som: Fibromyalgi, kronisk trötthet, matsmältningsstörningar, övervikstsbehandling med kirurgi som tex Gastric Bypass / Gastric Sleeve, vissa läkemedel, kost fattig på B12 tex vegankost & perniciös anemi. Många som lever med: Fibromyalgi får en ökad …

Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion?  Läs mer »

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden Det går knappt att sätta ord på detta!! 2 år har snart gått sedan vi, Karolina Palmber & Annika Bergman plus jag själv satte fart att göra omstartskalendern avsnitt  1-32.  Med olika ämnen inom livsstilskompens:Compassion, ACT, ätstörningar, sockerberoende, planering, tid & pengar, fredagsfys, offerktofa, KBT …

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden Läs mer »

Kladdkakans dag utan socker och gluten

Kladdkanans dag socker och glutenfri – Recept direkt ur boken Mellanmål på väg Chokladkaka utan socker och gluten – Grädda kortare tid till kladdkada Recept direkt ur boken Mellanmål på väg Recept direkt ur boken Mellanmål på väg Bläddra gärna i boken Mellanmål på väg Besälla? Går det jättebra att göra direkt av författaren och …

Kladdkakans dag utan socker och gluten Läs mer »