Omstart Nystart Sileo Lev Ditt Liv Sluta Banta Börjar Leva ett ”mantra i mitt liv från den dagen polletten ramlade ner. Jag hade svart bälte i banta! Det blev Lev Ditt Liv Mia Ånemyr Jag har skrivit krönikor, debattinlägg, kapitel i boken Mellanmål på väg, Sluta Banta & Börja Leva! Nu kommer #slutabantabörjaleva i helhet …
Kycklingpanna med saffran Snabb och smakfull kycklinpanna, görs smidigt genom att skära alla ingrediensr i små bitar Ingredienser i pannan! 5-6 hg Kycklingfilé 1 gram Saffran 3 hg Grönkål 1 st Liten purjolök 2 st Röd paprika 2-3 dl Kokosmjölk Salt & svartpeppar 2 dl Serveringstips! Quinoa eller råris Gör så här! Fräs kyckling, tillsätt saffran och lite vatten Tillsätt kokosmjölken låt sjuda ca 5 – 7 minuter Tillsätt …
Nyttig Grönkål & ädelostfylld köttfärslimpa Gott hälsofrämjande går toppen att frysa in och äta både till lunch & middag! Blanda ihop! 5-6 hg Nötfärs 1 st Ägg 1 dl Mjölk 1-2 tsk Honung, valfritt Salt & peppar ½ dl Ädelost 3 dl Grönkål 1 st Rödlök Gör så här Blanda ägg, mjölken, kryddorn väl Tillsätt köttfärsen och blanda väl Lägg köttfärsen i en ugnsform Skiva lök och grönkål Forma …
Mellanmål på väg är den perfekta boken för dig som är på språng och vill ha lättlagade mellanmålsidéer bortom smörgås. Recepten är glutenfria och sötade med naturlig sötma och ger dig, familjen och vännerna goda och hälsosamma måltider och mellanmål. Mellanmål på väg är mer än en receptbok. Här får du smarta tips på vad som alltid …
Recept på gott fröknäcke! 2 dl majsmjöl 0.5 dl sesamfrön 1 dl solroskärnor 0.75 dl pumpakärnor 0.5 dl hela linfrön 0.5 dl olivolja 2 dl kokhett vatten Flingsalt Ugnen: ca 150 grader. Grädda på nedre delen av ugnen ca 70 minuter. Gör så här! Blanda alla torra ingredienser. Sist i med kokhett vatten & olivolja. …
Krispig grönkålssallad Fantastiskt gott till kalkon, lax eller en god köttfärsbiff. 400 gram Färsk grönkål 2 st Röda äpplen 2 st Apelsiner 1 dl Valnötter Medelhavssalt 0,25 dl Olivolja 1 tsk Vitvinsvinäger Krispig grönkålssallad! Skölj grönkålen & äpplena, skär i bitar. Skala apelsinerna och skiva upp dem. Blanda allt i ett fint fat. Strö på lite flingsalt och god olivolja, droppa ca 1-2 tsk vitvinsvinäger över salladen. …