Månad: augusti 2021

Vilken väg ? 

Vilken väg ?  Todolistan idag är fångad på Sileo. På bilden visitkortet boken Mellanmål på väg innehåller Sileo’s tjänster I glaset nyckel till att näringslära & vad som stoppas i munnen blev en del av företaget 2002 Näringslära & samsjuklighet Budgetplanering & Livsstilsplanering Författare & Debattör Att utbilda vuxna till goda ledare & jobba med #attityd …

Vilken väg ?  Läs mer »

Kycklinggryta med sötpotatis

Kycklinggryta med sötpotatis. En mycket omtyckt kycklinggryta fylld med muskelmat! Går att äta som en alltiett maträtt alt komplettera med matvete / råris. Ingredienser: 6 hg kycklingfileé 3 hg grönkål 1 sötpotatis 1 hackad ingefära 2 vitlöksklyftor salt / peppar 1 förp kokosmjölk Gör så här! Skär kycklingen i grytbitar, bryn i varm panna. Tillsätt …

Kycklinggryta med sötpotatis Läs mer »

Baconlindad köttfärslimpa

Rulla in köttfärsen med valfri bacon Efter ca 30 -35 minuter klart Baconlindad köttfärslimpa med smak av dragon och rivet limeskal! Ingredienser; 5 hg nötfärs 10%-fetthalt 1 ägg 0,5 dl vatten salt & svartpeppar 1 msk dragon 1 tsk rivet limeskal 1 paket bacon Gör så här! Blanda ägg och vatten med dragon, rivet limeskal, …

Baconlindad köttfärslimpa Läs mer »

Rostade rödbetor med chevré

Rostade rödbetor med chevré tillsammans med en härlig sallad. Middag på 5 huvudingredienser – kan det bli bättre? Detta recept kan man äta som förrätt och tillbehör till en buffé. Samt som en middag, servera bubbelvatten med frysta hallon och citronmeliss till. Frys in isbitar med hallon i så är det klart redan! Ingredienser 4 …

Rostade rödbetor med chevré Läs mer »

Hjälp att kontrollera aptiten

Hjälp att kontrollera aptiten! Hjälp jag har gått upp I vikt igen. Hjälp finns hjälp! Genom……Att kontrollrea apptiten och ta steget mot en hälsosammare livsstil. På 10 dagar har du fått verktyg som gör att ditt tålamod har bevattnats så att du ser med egna ögon att det är möjligt att både minska midjemåttet och skapa …

Hjälp att kontrollera aptiten Läs mer »

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart…

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… En bra fråga att ställa dig. Mat, miljö & ekonomismart.  Vill du äta naturligt för din hälsa? Vill du skapa hållbara matvanor? Vill du värna om miljön? Vill du spara tid och pengar? Vill du göra matlådor i långa rader på söndagar & veckans buffé, eller …

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… Läs mer »