Kycklinggryta med sötpotatis. En mycket omtyckt kycklinggryta fylld med muskelmat! Går att äta som en alltiett maträtt alt komplettera med matvete / råris.Ingredienser:6 hg kycklingfileé3 hg grönkål1 sötpotatisRödlökHackad ingefära2 vitlöksklyftorHackad röd chilisalt / peppar1 förp kokosmjölk Gör så här!Skär kycklingen i grytbitar, bryn i varm panna. Tillsätt kryddor, sötpotatis skuren i tärningar & riv grönkålen …
En maträtt som lagar sig själv i grytan. Perfekt egen snabbmat, blir godare ju fler dagar det står till sig i grytan, matlådor & tallrikar. I grytan:Benfri kotlettDragonRödlökVitlökRapsoljaVattenSoyaSlt & peppar •Bryn kotletter, lägg i alla ingredinser låt sjuda i grytan ca 1 timme, ös med vatten/soya. Mat som lagar sig själv. Ät och njut!/Mia Ånemyr Vad …
Stress är vår tids störta bov till ohälsa! Genom att förebygga ohälsa och minska stressen med goda kostvanor skapas mer hållbar hälsa. – Det kan man göra på flera sätt, ett av sätten, att äta frukost som en kung och göra det med maximalt med näring & minimalt med kalorier enkel att tillaga och att …
Idén till Adrians kalasbok kom till då Mia och fotografen Tina Grimstedt pratade om vanliga reaktioner från omgivningen på Mias hälsosamma livsval. Ett vanligt påstående är att det är svårt att äta hälsosamt när man har barn, något som Mia tycker är märkligt. Den som mer än gärna äter allt hon lagar och dessutom med stor entusiasm hjälper henne …
Idén till Adrians kalasbok kom till då Mia och fotografen Tina Grimstedt Läs mer »
Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion? Symptom på B-12 brist – Uppsök alltid läkare om du misstänker brist. Hur kan man misstänka B-12 brist och vad göra? Nervositet Andfådd Trötthet Dimhjärna Svider på tungen Domningar Sprickor i mungiporna Huvudvärk Många som lever med Fibromyalgi får en ökad livskvalitet genom att regelbundet ta …
Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion? Läs mer »
Saftig ört & chili lax! Så enkelt och så gott och lätt att äta. Baka en hel sida på laxen, med valfria örter & chili. Skiva citron och lägg över. Krydda med lite medelhavssalt. Egen färdigmat, till frukost, mindre måltider & huvudmål. Lax är en bra proteinkälla, näringstät mat som mättar länge. baka ca 20-25 minuter …