Månad: januari 2022

Försvinnande god gryta

Försvinnande god gryta! I söndags blev det bla denna goda gryta. Jag lagar alltid maten på söndagar och så tar jag hand om det som blir över i veckans buffé på torsdagar. = ansvar och ledarskap att förändra, ta kontroll över livshjulets alla delar…. Det här med mat. Vad man äter och varför. Se inledningen …

Försvinnande god gryta Läs mer »

Hälsosam kycklingsallad

Hälsosam kycklingsallad Fortsätter att dela det enkla med att ha veckans buffé klar i kylen. Grönsakesfat görs för dagen eller huvudmåltiden. Massor av blandade färger gott för alla sinnen. Syftet med det vi äter är att det ska tanka kropp & knopp med energi, vitaminer, byggstenar så vi kan sova, leva och göra vad det …

Hälsosam kycklingsallad Läs mer »

Mias Lättlagade Moussaka

Mias Lättlagade Moussaka Det är inte helt ovanligt att tanken smyger sig på, naturligt lagad mat kan det verkligen vara gott? Ja det är gott, väldigt enkelt att laga och smart att återanvända allt. Det är som ett ekohjul inget kastas allt använda  och är naturligt. Kryddorna är äkta smaker. En av många favoriträtter är …

Mias Lättlagade Moussaka Läs mer »

Gå ner i vikt – kickstarta din livsstilsförändring

Gå ner i vikt – kickstarta din livsstilsförändring Shake och Banta inte samma sak! Många förknippar shake med Banta. Det är en myt, träna tänken det handlar om hållbar hälsa utifrån varje individ. Kickstarta viktminskningen på ett smart sätt med –  Programmet som på nio/10 dagar  hjälper dig att kickstarta din resa mot ditt hälsosammare jag. …

Gå ner i vikt – kickstarta din livsstilsförändring Läs mer »