Försvinnande god gryta! I söndags blev det bla denna goda gryta. Jag lagar alltid maten på söndagar och så tar jag hand om det som blir över i veckans buffé på torsdagar. = ansvar och ledarskap att förändra, ta kontroll över livshjulets alla delar…. Det här med mat. Vad man äter och varför. Se inledningen …
Hälsosam kycklingsallad Fortsätter att dela det enkla med att ha veckans buffé klar i kylen. Grönsakesfat görs för dagen eller huvudmåltiden. Massor av blandade färger gott för alla sinnen. Syftet med det vi äter är att det ska tanka kropp & knopp med energi, vitaminer, byggstenar så vi kan sova, leva och göra vad det …
Mias Lättlagade Moussaka Det är inte helt ovanligt att tanken smyger sig på, naturligt lagad mat kan det verkligen vara gott? Ja det är gott, väldigt enkelt att laga och smart att återanvända allt. Det är som ett ekohjul inget kastas allt använda och är naturligt. Kryddorna är äkta smaker. En av många favoriträtter är …
En tablett för syns skull!Dina ögon får jobba hårt varje dag. De ska klara skärpa på långt håll och nära, stå ut med torr luft, kanske sitter du framför en datorskärm … Olika aktiviteter och miljöer gör att dina ögon måste anpassa sig och justera synen upp till 30 000 gånger om dagen. De har förtjänat …
Gå ner i vikt – kickstarta din livsstilsförändring Shake och Banta inte samma sak! Många förknippar shake med Banta. Det är en myt, träna tänken det handlar om hållbar hälsa utifrån varje individ. Kickstarta viktminskningen på ett smart sätt med – Programmet som på nio/10 dagar hjälper dig att kickstarta din resa mot ditt hälsosammare jag. …
Gå ner i vikt – kickstarta din livsstilsförändring Läs mer »
Crunchig Kokos Müsli naturligt sötad! Ät hemmagjord müsli till fil, naturell keso, kesella eller kvarg Gott att göra egen musli att äta hemma eller ta med på vägen. Portionsförpackad i väskan till turkiska yoghurten eller keson. Eller vad du vill äta till. Ingredienser: 5 dl havregryn 2 dl bovete 0.75 dl pumpakärnor 0.75 dl solroskärnor …