Aloe MSM Gel hjälper dig att mjuka upp kroppen Aloe MSM Gel – Vi används MSM Gel dagligen i vårt eget hushåll, på handleder, nacke och ben – mycket bra i kombination med Heat Lotion! Egen vård på ett bra sätt! Massagegel som gör jobbet. Doftfri, skön massagegel med lugnande, stärkande och hudvårdande egenskaper. Innehåller bland annat …
Dippsås med morötter & zucchini 3 dl Turkisk yoghurt 1 ½ dl Rivna morötter 2-3 st Pressade vitlöksklyftor Salt & svartpeppar efter egen smak 1-2 msk Olivolja 1 ½ dl Riven zucchini En gnutta pressad lime I den ena burken är smaksättningen rivna morötter. I den andra riven zucchini. Övriga ingredienser är / burk på bilden. Önskar du större så öka mängden ingredienser. Kan göras …
Våffeldagen står för dörren och självklart serveras våfflor till dig som följare! På bordet, våfflor toppa med bär som har naturlig sötma. Kan blandas med turkisk yoghurt, kesella alt grädde för den som gör det valet! Glutenfria Våfflor: Ca 3-5 st 3 ägg 1 dl valfri mjölk 3 msk kokosmjöl eller quinoamjöl 1 tsk bakpulver …
Hamburgertallrik ! Eller stoppa hamburgaren i salladsblad och fyll som bröd! 5 hg Nötfärs 1 st Ägg ½ dl Vatten (välj mjölk/ grädde om du önskar det) Salt & svartpeppar efter egen smak 1 tsk Dijonsenap 2 st Sötpotatisar 1-2 msk Olivolja eller rapsolja Valfria örter 3-4 dl Turkisk yoghurt till sås 1 st Salladshuvud 4-6 st Tomater 0.5 dl Gurka 1 st Rödlök 1 – 2 st Vitlöksklyftor 200 gram Cheddarost om så önskas 250 gram Jordgubbar 1 dl Oliver Gör så här! Blanda …
Matsvinn – Paj! Att laga mat på det som finns hemma, att lära sig handla bästa kvalitet tilll lägsta pris samt att ha koll på vilka näringskällor individen plockar sin energi ifrån är lätt när man kan. Alla kan lära sig detta. Jag gav ut handboken Mellanmål på väg 2014 & andra upplagan kom 20115 …
Grunden till god hälsa! Kost och fysisk träning lägger grunden till godare sömn som lägger grunden till bättre återhämtning. Som bidrar till att känna glädje tacksamhet i livet! Kroppen kan man liknas vid en bil!Den vet oftast varje individ vad den behöver för oktan i bränsle, för att fungera. Tankar man bilen fel uppstår problem …