Torsk på spenatbädd
Torsk på spenatbädd! Din budget styr, så var en prismedveten konsument. Utgå från det som finns hemma lägg till och byt ut efter egen veckoplan 4-5 portioner! 5-6 gram Torskfilé 600 gram Bladspenat 1 msk Citronpeppar 1-2 hg Morötter 1 msk Rapsolja Serveringstips välj kolhydrat med omsorg! 2 dl Matvete, råris eller mer grönt i formen Häll bladspenat i en ugnsform. Lägg fiskbitarna på bladspenaten. Pensla med olja …