Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… En bra fråga att ställa dig. Vill du äta naturligt för din hälsa? Vill du skapa hållbara matvanor? Vill du värna om miljön? Vill du spara tid och pengar? Ekonomismart måltidsplanering & tillagning! Vill du göra matlådor i långa rader på söndagar & veckans buffé, …
Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… Läs mer »
Hälsodrycker för dagligt bruk utan socker! Gör det godaste vattnet du kan! häll sedan på sportflaskor…..ca 3 sportflaskor / dag. Här finns alltid en på skrivbordet, 1 på diskbänken och 1 klar i kylen att hugga tag i när cykeln ska ut o vallas. Eller annan aktivitet.. Smaksätt med färska bär, grönsaker och örter. Gott …
Midsommar gör den till din bästa start i livet Var ärlig mot dig själv. Hur familjer/individer/ grupper äter och planerar är inte ditt fokus. Ditt fokus ligger på dig och de dina. Planeringstips för varaktig hälsa! Beroende på vem du är, är det olika hur du behöver planera. Vissa har inge bekymmer alls med något …
Vi är oroliga, över situationen i Stockholms län ang övervikt, ätstörningar & eftervård av fetma behandlade med kirurgi. Denna oro som vi har haft länge har adekvat förändrats under våren 2022 till ännu mera oro. Vi har nu tagit vårt ansvar vid flera tillfällen under våren och mött politiker. Delat vår oro & berättat hur …
Vi lämnar våran oro till landstingspolitiker i Stockholm Läs mer »
Matjesilsallad till midsommar firandet Gott att förberede dagen innan. Är det till picknick så gör färdiga matlådor till familjen. Ett bra sätt att anpassa måltidsordningen efter varje individs behov! En stor del inom livsstilsplanering att lära in hur dygnsintaget är för varje individs näringslära! På bilden är det Kokta kroknäbbar Rödlök Gräslök Matjesill Tomater Vattenmelon Basilika …
Chokladkaka Fika är centralt i svensk kultur. Tillsammans med familj, vänner och arbetskamrater ses vi vid fikabordet. Nu kan du fika på annatt än med sötsaker. – Gör kloka val när du fikar! Vad? Mellanmålsfikat är sådan som är gott till kaffet, när du tar dig en välförtjänst paus tillsammans med dig själv och andra. …