Bestående viktminskning

Bestående viktminskning!

Ännu en dag att välkomna – fånga & leva i nuet. Var stolt att du är den du är det finns bara en av dig. 

Glöm inte  att planera dagens kost. Frigör tid för hjärnan att fokusera på det du behöver mer av som tex självmedkänsla 💙💛💙

Bestående viktminskning handlar till stor del om acceptans, struktur & prioriteringar.
En bestående Livsstilsförändring handlar om beteendeförändring, prioriteringar, planering, delmål & ingen har misslyckats – du har kanske inte funnit din framgångsväg, fokus kan behöva flyttas och se hälsans resurs den finns i alla.

💙 Sluta Banta- Börja Leva ditt liv 💛

Idag är en bra dag att börja, ett gott gäng drar igång idag & önskar er lycka till enligt vår plan 💙💛 med samtal.

💙💛💙Glad nationaldag💛💙💛

Omstart = Sileo
Mia Ånemyr
friskvård & Livsstilshälsa, börja förändra och utbilda dig inom livskompetens?
Vi finns på 💌info@miaanemyr.se 
Vilka vi är finns i hälsofrämjande samarbeten i bloggen

Har du gått igenom alla steg i Omstartskalendern och är sugen på fortsatt livsstilskompetens? Erbjuder vi individuellt upplägg inom
Salutogen livsstilshälsa läs mer om Salutogent förhållnigsätt