Blåbärsgröt, naturligt gott!

Blåbärsgröt, naturligt gott!

Blåbär är fyllda av nyttigheter. Vill du ta bovete istället så byt ut. Ett smart sätt är att ta 1 äggvita i gröten. Mättar längre och höjer proteinet i måltiden. Gör frukost stunden trevlig, frukosten är dagens viktigaste måltid. Gör den till en god vana.

Koka ihop 1 portion av följande:

  • dl Fiberhavregryn
  • 2 ½ dl Vatten
  • dl Blåbär
  • Valfri mjölksort (Havre, soja, mandelmjölk)
  • st Äggvita

En portion god blåbärsgröt med äggvita. Perfekt start på dagen. Koka gröten, tillsätt äggvitan strax innan gröten är klar. Sist i med blåbären.

Gröt är gott!
Mia Ånemyr
info@miaanemyr.se