Blåbärsgröt, naturligt gott!

Blåbärsgröt, naturligt gott!

Blåbär som är fyllda av nyttigheter. Vill du ta bovete istället så byt ut.

Byt ut o lägg till hittar man hela tiden i Matinspirationsdelen, då det kort o gott beror på vilken målgrupp du tillhör o vilka val du gör i affären . –

Ett smart sätt är att tillsätta 1 äggvita i gröten. Mättar längre och höjer proteinet i måltiden. Gör frukoststunden trevlig, frukosten är dagens viktigaste måltid. Gör den till en god vana Att äta frukost som en kung!

Koka ihop 1 portion av följande:

  • dl Fiberhavregryn
  • 2 ½ dl Vatten
  • dl Blåbär
  • Valfri mjölksort (Havre, soja, mandelmjölk)
  • st Äggvita

En portion god blåbärsgröt med äggvita. Perfekt start på dagen. Koka gröten, tillsätt äggvitan strax innan gröten är klar. Sist i med blåbären.

Läs gärna mer om Ät Frukost som en kung & Hur gör man bäst om man har svårt att äta frukost ”Klicka här” 

Ät och njut! Mat är bensin till kropp & knopp tänka kroppen som du tankar bilen
/Mia Ånemyr

Vi erbjuder olika utbildningar & produkter inom Hälsofrämjande Livsstilshälsa.
Välkommen att ”Klicka här”