Blogg för varaktig hälsa & livsstil

Protecting Day Lotion SPF 20

Protecting Day Lotion SPF 20 Härlig ansiktslotion med SPF 20Ge din hud bästa möjliga start på dagen. Återfuktande och vårdande protecting day lotion skyddar din hud från solens skadliga UVA- och UVB-strålar. För vem?En lotion med solskyddsfaktor är en viktig komponent i din dagliga hudvårdsrutin, inte bara på sommaren. Forevers protecting day lotion passar alla …

Protecting Day Lotion SPF 20 Läs mer »

Tillaga veckans måltider på Söndagar.

Tillaga veckans måltider på Söndagar. Ekonomismart måltidsplanering & tillagning! Vill du göra matlådor i långa rader på söndagar & veckans buffé, eller vill du laga din mat dag för dag och vika tid för det??  Det avgör du själv när du går någon av de utbildningar som finns att tillgå. Frågor att ställa sig själv …

Tillaga veckans måltider på Söndagar. Läs mer »

Vetefria & osötade Wåfflor

Vetefria & osötade Wåfflor – Variera smakerna på wåfflorna, smaksätt med tex kanel, lakritspulver eller kardemumma! 4-5 st Ägg 5 msk Kokosmjöl 1½ tsk Fiberhusk 1-2 tsk Olja 0,5 dl Soda vatten 1½ dl Mjölk Kokosflingor Naturell kesella 2-3 dl Färska bär Vetefria & osötade Wåfflor, Ca 5-6 st Vispa ägg, tillsätt de torra ingredienserna och vispa. Blanda i mjölken och sodavatten. Tillsätt oljan. Låt Wåffeljärnet bli varmt, grädda supergoda …

Vetefria & osötade Wåfflor Läs mer »

Recept overnight oats

Recept overnight oats kommer här samt olika smaksättningar.  Mat är medicin glöm aldrig av det! Ät för att leva ej för att överleva. Overnight är inte bara smart för kroppen och knoppen. Det är mycket mat för pengarna = Ekonomismart planering gynner både plånboken och hälsan! Grundrecept: 1 dl havregryn 1 tsk chiafrön 1 dl …

Recept overnight oats Läs mer »