Blogg för varaktig hälsa & livsstil

TA – Transaktionsanalys

TA = Transaktionsanalys, många frågar vad det är,   Det är en teori om personlighet och en systemisk psykoterapi. För personlig växt och personlig förändring. Grundare Eric Berne, Kanadensisk psykiater 1910-1970. Vad är bra med Transaktionsanalys? Den ser människan som beslutsfattare i sitt eget liv – inte ett objekt som går att manipulera Teorin är pedagogisk, …

TA – Transaktionsanalys Läs mer »

Rutiner & smarta lösningar!

Rutiner smarta lösningar!  Rutiner för varaktig hälsa, det är verkligen ett stort område, för det beror på vem rutinernan är för. Så här gör jag sedan 2002: Varje kväll gör jag klart  3 st sportflaskor . Ställer i kylen. När jag sparkar igång dagen tas 1:a flaskan fram. Och laddas med vitaminer, Argi + tillsätter …

Rutiner & smarta lösningar! Läs mer »