Blogg för varaktig hälsa & livsstil

Glutenfria äpple & kanel muffins

Glutenfria äpple & kanel muffins! 2 st Ägg 2.75 dl Mandelmjöl 1 tsk Bakpulver 100 gram Smör eller olja Äpple Mald kanel ½ dl Sukrin ( valfritt ) 2 dl Filmjölk Muffinsformar Glutenfria äppelmuffins! Ca 8 st Sätt ugnen på ca 200 grader. Vispa samman alla ingredienser i en bunke. Smält smör och blanda i. Fördela i formar och riv äpple och tryck ner lite i muffinsen …

Glutenfria äpple & kanel muffins Läs mer »

Smakrik Fläskfilegryta!

Smakrik Fläskfilegryta! Dax att fylla frysen med god mat för kommande måltider med en god smakrik gryta.. 5-6 hg Fläskfilé 2 – 3 st Gul & röd paprika 1 st En knippe Färsk oregano 1 st Pressad vitlöksklyfta 1 st Liten zucchini 1 st Skvätt pressad citron 1 tsk Röd currypasta 2-3 dl Kokosmjölk eller valfri grytbas Ett par droppar kinesisk soya om så önskas Serveringstips! 6 hg Bakade potatishalvor Smakrik Fläskfilegryta! Skär …

Smakrik Fläskfilegryta! Läs mer »

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9 I Morgon fredag är jag inbjuden till Ätstörningsspecialisten Karolina Palmberg på Lunch Live på FB! Det är precis  1 år sedan vi hade första liven på FB i ämnet. Har du ett ohälsosamt förhållande till kosten är detta ett bra tillfälle att insupa tips och vägledning från oss. Vägen …

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9 Läs mer »

Skapa det liv du älskar med Neoras globala system

Skapa det liv du älskar med Neoras globala system Neora 3:e snabbast växande E-handelsföretag i historien. Det förstår jag som arbetat i branschen 20 år. Med Neora’s hjärta & modell. Allt från GRATIS produkter till X-tra sidoinkomst till vad du drömmer om! Just nu har Neora en kampanj som gäller 1-14/9 2020 för endast 18 Euro startar man …

Skapa det liv du älskar med Neoras globala system Läs mer »

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Tro inte på allt din hjärna berättar för dig! Att hitta till ett välmående, tilltro till din egna kapacitet att läka det som behöver läkning är lättare sagt än gjort. Det finns olika sätt  att nå normalvikt och ett regelbundet ätande. En del i detta är att …

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Läs mer »

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden Sluta Banta – Börja Leva omstartskalender. I avsnitt 4 berättar Karolina Palmberg om Compassion – Självledarskap. Sluta Banta – Börja Leva podcasten är kostnadsfri att nyttja! Sluta Banta Börja Leva Självmedkänsla: att vara sin egen schyssta kompis – Konsten att vara självsnäll Din hjärna är …

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden Läs mer »