Blogg för varaktig hälsa & livsstil

Proteinmuffins – Fika hälsofrämjande

Proteinmuffins – Fika hälsofrämjande I Sverige älskar de flesta att fika! Hur kan man fika hälsofrämjande?  fika #mellisfika en helt vanlig måltid fast den är mindre. Innehåller protein, kolhydrater & fett – känslan att ha den där kakan till kaffet.  Vi vet också att fika och traditionellt fika ej är hållbart i längden. Fika är …

Proteinmuffins – Fika hälsofrämjande Läs mer »

Det går att bli frisk från ätstörningar

Det går att bli frisk från ätstörningar En ätstörning syns på olika sätt det handlar absolut ej endast om vad vågen säger.  Det handlar om tankar och beteenden. Ju tidigare man tar hjälp ju bättre är det för alla, för hela familjen blir drabbad när någon har ätstörning. Kort om min egna resa från barndommen …

Det går att bli frisk från ätstörningar Läs mer »

Gå ner I vikt onlinecoach i Enskede

Onlinecoach eller i Enskede Oavsett om du vill gå ner i vikt, gå upp i vikt eller åstadkomma en beteendeförändring, finns vi för dig. Förhållningsättet till kost och varför vi äter är av stor betydelse. Hälsa börjar på insidan. Vi erbjuder kompletta program som vägleder dig dag för dag steg för steg. Vi arbetar både individuellt …

Gå ner I vikt onlinecoach i Enskede Läs mer »

C9 Forever första steget mot varaktig hälsa

Kickstarta din livsstilsförändringC9 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt hälsosammare jag.– Egen erfarenhet av C9? Ja, ca 3 gånger / år tar vi C9 för att rensa och boosta våra kroppar, sedan 2006. Ett skönt enkelt sätt att hålla energin. Även bra hjälp att hålla sockersuget …

C9 Forever första steget mot varaktig hälsa Läs mer »