Blogg för varaktig hälsa & livsstil

Hälsa & Matprat

Mumsiga middagar & goda shaker ett bra sätt att sammanfatta kost & planering för ökad hälsa. Så mysig kväll med snack om mat, kostplanering. Det här med proteinpulver fördelar och nackdelar. Allt sådan har vi rett ut idag. På bordet stod en glutenfri paj fylld med spenat, kyckling & fetaost. Till serverades en råkostsallad. Goda …

Hälsa & Matprat Läs mer »

Hej & godmorgon vilken rysare!

Hej & godmorgon! Så här dagen efter.  Vilken rysare….. Min helg har varit rätt tokfylld. Med allt från snickare till fotbollsmatcher och barnbarn varvat med varuleveranser och SpisaBra för kommande veckor. Härliga promenader & röstat. Under mina promenader lyssnar jag just nu på ”Vem gråter vid min grav” har du inte läst den boken så rek …

Hej & godmorgon vilken rysare! Läs mer »