Blogg för varaktig hälsa & livsstil

Workshop! Ta steget till varaktig hälsa utan tillsatt socker

FULLBOKAD i morgon den 21/8. Inom kort kommer ny inbjudan ort Stockholm, begränsat antal  Workshop! Ta steget till varaktig hälsa utan tillsatt socker Vill du ta del av hur du kan skapa dig ett hållbart liv utan tillsatt socker? Oavsett vem du är kan alla bli sitt bästa jag med kunskap och näringlära, vad äter du …

Workshop! Ta steget till varaktig hälsa utan tillsatt socker Läs mer »

Har du haft en bra helg

Ny dag att välkomna . Har du haft en bra helg?  Jag har haft fantastiska dagar, blivit uppvaktad med god mat och fått kärleksfylda lycka till hälsningar till företagets nya bas som är  miaanemyr.se Så fokuserad idag att jag helt missat godmorgon världen. Lite folkhyfts är aldrig fel 😉 Jag är laddad & Taggad kablarna …

Har du haft en bra helg Läs mer »

Gå ner i vikt med SpisaBra

Gå ner i vikt med SpisaBra Vill du få mer tid till annat? – Fysisk aktivitet Vill du minska matsvinnet? – Miljömedveten Vill du minska vardagstressen? – Få tid till annat Vill du äta naturlig näringstät kost? – Bra samansatt kost skapar den bästa hälsan för alla Vill du slippa planera familjens vardagsmat? — Vi planerar …

Gå ner i vikt med SpisaBra Läs mer »

Från jojobantare

Många jag arbetar med har jojobantat större delen av sitt liv. Just precis om jag själv gjort i mitt tidigare liv. Mitt hjärta brinner verkligen för att hela vårt samhälle skall sluta snacka dieter och vad vågen står på.. Här på @miaanemyr.se arbetar jag med struktur, planering, smarta delmål, diet är kosthållning det innebär att vi går …

Från jojobantare Läs mer »

Kroppens byggstenar – Proteiner

Proteiner – Kroppens byggstenar. Proteiner är det näringsämne som vi behöver för att bygga upp & återhämta kroppens celler. Tillväxt och återhämtning.  Proteiner finns i många livsmedel – kvalitet och näringstäthet varierar. Bra källor är följande: Kött Kyckling Baljväxter Fisk Ägg Mejeriprodukter Bönor Proteintillskott – Satsa på mat i första hand. I bland kan det …

Kroppens byggstenar – Proteiner Läs mer »