Blogg för varaktig hälsa & livsstil

”Sluta Banta – Börja Leva” Rörelseglädje, 5 januari 2019

Dagens avsnitt i Omstartskalendern Börja Leva avsnitt 5, Rörelseglädje med gäst Annika Bergman. Avsnittet finns nedan i de gröna delen, heter Rörelseglädje! Avsnitt 5 Rörelseglädje med Annika Bergman Publicerade avsnitt intro – 4 Under 31 dagar ger vi dig dagliga nycklar –  För en omstart till en mer hälsosam livsstil! Utgå ifrån dig och ditt …

”Sluta Banta – Börja Leva” Rörelseglädje, 5 januari 2019 Läs mer »

”Sluta Banta – Börja Leva” Compassion, 4 januari 2019

Dagens avsnitt i Omstartskalendern Sluta Banta – Börja Leva avsnitt 4, Compassion med gäst Karolina Palmberg. Avsnittet finns nedan i de gröna delen, heter Compassion Avsnitt 4 Compassion med Karolina Palmberg Publicerade avsnitt intro – 4 Under 31 dagar ger vi dig dagliga nycklar –  För en omstart till en mer hälsosam livsstil! Utgå ifrån …

”Sluta Banta – Börja Leva” Compassion, 4 januari 2019 Läs mer »

Gästskribent Alex Del 11- varför så tabu att prata om övervikt?

Så länge jag kan minnas så har jag inte vart så har känslig som jag är nu.  – Vet inte hur det kom sig att jag helt plötsligt bara kände mig tjock.Har alltid haft känslor såklart och kunnat prata om dem. Man något gjorde så att dörren till verkligheten öppnades.Starten kom nog i samband med …

Gästskribent Alex Del 11- varför så tabu att prata om övervikt? Läs mer »

”Sluta Banta – Börja Leva” podcast 3 januari 2019

Dagens avsnitt i Omstartskalendern  Sluta Banta – Börja Leva avsnitt 3, Livsstilskompetens med gäst Annika Bergman in & lyssna vetja gärna –  Dagens avsnitt 3, Livskompetens Avsnitt 2, Vad vi äter & varför vi äter? Avsnitt 1, Sluta Banta – Börja Leva ditt liv Sluta Banta – Börja Leva! ditt liv – Introduktion Under 31 dagar ger vi …

”Sluta Banta – Börja Leva” podcast 3 januari 2019 Läs mer »

Vad händer under 2019?

Önskar dig ett Gott Nytt Framgångsrikt År! Årets första projekt sjösattes på Nyårsdagen, den efterlängtade podcasten – Sluta Banta – Börja Leva! Vi behöver våga leva inte jaga kilon, yta fasad. Vi går på djupet med en omstartskalender 1-31 Januari följ gärna mig Mia Ånemyr med fantastiska Gäster i Sluta Banta – Börja Leva podcast …

Vad händer under 2019? Läs mer »

Gästskribent Alex Del 10 – Att inte bli betrodd

Alex är tillbaks med Gästskribentinlägg, nakna och talande. I min ryggsäck så finns det mycket att diskutera om.  Alla de tankar man gömt undan under livet kommer upp en efter en. Vill hoppa tillbaka till min tid i gymnasieskolan. Till den läraren jag var elak mot. Under tiden jag gick på hotell och restaurang gymnasiet …

Gästskribent Alex Del 10 – Att inte bli betrodd Läs mer »