Blogg för varaktig hälsa & livsstil

Kan man beställa endast Mellanmål på väg

Svarar på bokfråga!  Kan man beställa endast Mellanmål på väg? JA, absolut, bara maila till mia.anemyr@gmail.com Pris ink frakt + moms tills de är slut 150 kr/styck Berätta om du vill swisha din betalning eller få faktura.  Lev & må gått/ Kram Mia Ånemyr  Författare  

För vem lämpar sig ACT- Acceptance and Commitment Therapy

Vad är ACT – Acceptance and Commitment Therapy ACT en efftektiv metod. På det inre planet handlar ACT-terapi inte om att förändra tankar och känslor utan om att förändra förhållningssättet till de tankar, känslor och minnen man har. Citerar ACT helt enkelt skriven av Russ Harris, läkare, psykolog och en internationellt uppskattad föreläsare om ACT. Varför är …

För vem lämpar sig ACT- Acceptance and Commitment Therapy Läs mer »

Naturligt goda näringskällor, liten näringlsära

Enkelt, gott utan tillsatt socker. En livsfilosofi jag vill dela med dig. Kolhydrater – Fett & Protein behöver vi dagligen. Men varifrån plockar du dina Proteiner? Kolhydrater? Fetter?På tallriken på bilden finns fettet i nötter & mandlarna Kolhydraterna i melonen & annanasen Bägge näringskällornan innehåller fibrer, vitaminer, antioxidanter. Massor av det kroppen behöver för att …

Naturligt goda näringskällor, liten näringlsära Läs mer »

Lyssna på rösten

Ditt inre visar dig vägen , så ta ingen omväg ♡ lyssna till ditt ♡ följ din väg. Du är ok – jag är ok. Vi är ok. Våga vara sårbar, våga inse att du har kraften, våga göra det du behöver, våga lyssna på din röst. Jag vill inspirera dig att så du kan …

Lyssna på rösten Läs mer »