Vill du göra en förändring, skapa en hälsosammare livsstil, kontrollera din vikt eller komma i form?
För alla som vill ta steget mot en hälsosammare livsstil. Tydliga instruktioner och alla verktyg som behöver för att lyckas. Paketen passar alla vuxna människor som vill ha en förändring, men som behöver en välvillig spark i baken för att komma igång. Med dag för dag recept, träning ja kort o gott allt man behöver för att komma igång!
Smoothies naturligt gott! Frukost, lunch / middag! Fullgod måltid som gör livet enklare att leva på samma gång får kroppen i sig det den behöver. På bilden 1 huvudmål – 3 huvudmåltider och 2-3 mindre måltider / dag dessa bör för enkelhetens skull planeras i vart fall dagen innan! Innehållet är1 skopa Ultra protein, 21 …
📌Fluffiga #nyttigapannkakor Perfekt Mellanmål mellan huvudmåltiderna. Att ta med på vägen. Det blev 12 stycken som följer med på dagens fotboll med gänget. plus smothis och kokta ägg 📌Ingredienser: ca 10-12 st 3 ägg 2 dl havregryn ekologiska 5 dl valfri mjölkprodukter 0.75 dl quinoa mjöl eller sojamjöl 2 tsk Bakpulver 1 tsk ekologisk vanilj, liten …
Låt maten bli din medicin. Tänk om vi går runt och mår dåligt helt i onödan på grund av våra matvanor? Maten påverkar inte bara vår kropp, utan även vårt psykiska mående påverkas i hög grad. Det finns ett antal psykiska symptom på att man är överkänslig mot snabba kolhydrater (socker, vetemjöl och stärkelse) kan vara …
Måltidsplanering! Måltidstillagning ~ grunden I hållbar livsstil. Ta livet på samma sätt som att vara en bil. Vilket Bilmärke är du? Hur långt kommer du med den energi som tankas idag? Säger hjärnan choklad på eftermiddagen? Bra påminnelse att frukosten var för klen. Matas kroppen med det den behöver dagligen ligger du steget före hjärna. Låter det intressant …
Uppfriskande och lugnande – Aloe Cooling Lotion! Är nu här Online nedan i puffen inom kort även i Enskedebutiken även den online med fullt lager. Friskvårdsleverantör till företag och privatpersoner sedan 2006! Premiär erbjudande 10 % direkt till min online butik ”Klicka här” Aloe Cooling Lotion är din bästa vän efter en lång dag med livet och …
Våga livskompetensens delar Bra mat • Fysisk aktivitet • sömn• återhämtning • känna glädje sitter ihop. För att äta bra mat hela månaden bör budget skapas, planering göras, köket vara rustat, detta hoppar många över…. tar sig direkt till Fysisk aktivitet utan att ha koll på näringslära, som att starta bilen utan bensin….det påverkar sömnen, …