Vill du göra en förändring, skapa en hälsosammare livsstil, kontrollera din vikt eller komma i form?
För alla som vill ta steget mot en hälsosammare livsstil. Tydliga instruktioner och alla verktyg som behöver för att lyckas. Paketen passar alla vuxna människor som vill ha en förändring, men som behöver en välvillig spark i baken för att komma igång. Med dag för dag recept, träning ja kort o gott allt man behöver för att komma igång!
I går söndag medverkade Överviktsforskare Erik Hemmingsson på Nyheterna. Övervikt och fetma ökar dramatiskt, i samband med Covid-19 ökar det mer. Har du ej lyssnat så gör det här nedan! TV 4 med Erik Hemmingsson den 17/5-2020 Har du missat Erik Hemmingsson i Sluta Banta – Börja Leva podcasten? Ingen fara Del 1 fins här, lyssna …
Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt Nya pressmeddelanden, vikten av att det är viktigt vad samhället väger. Studien är baserad på data från över 1,3 miljoner kvinnor. Forskarnas slutsats är att man redan vid BMI på 25, gränsen för övervikt, kan se en tydlig ökad risk för hjärtsvikt senare i livet. Vid svår fetma, BMI …
Klyschigt tänker många & letar Quix Fix Ny dag nya möjligheter 🙏 varje dag är en gåva värd att leva. Vänta inte på tiden den är nu. I mitt arbete möter jag regelbundet människor som väntar… på det rätta, tiden, känslan, tillfället osv. Det rätta är just NU 🌿 den som kan förändra ditt liv är ingen annan än …
Har du provat allt, utan att lyckas? Att stå i vägskälet & göra alla dessa VAL kan vara övermäktigt för många. Prioriteringar, att välja eller inte välja är även det ett VAL. Genom att klä av och skala lager för lager kan vem som helst bli sitt bästa jag. 1997 var jag själv 100% sjukskriven …
Nyckel nr 3 – Matplan för en dag – Delades i samband med Happening vid 25 år Bariatric behandlad. 2 gånger helt i onödan. Vi fortsätter att dela erfarenheter och kompetenser till dig som önskar ta del av den Matplan startar med budget för hur många ska pengarna räcka, när handlas hur tillagas måltiderna? Med strukturer …
Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut! Här delar jag med mig hur jag gör: Tipsar om följande små enkla knep Varje kväll ställer jag in minst 3 sportflaskor med vatten i kylskåpet till dagen därpå Kliver upp mellan kl 05,00 – 06,00 tar tillvara på tiden. Lagar veckans …
Hur kan man göra det enklare att äta, dag för dag livet ut! Läs mer »