Vill du göra en förändring, skapa en hälsosammare livsstil, kontrollera din vikt eller komma i form?
Onlinecoach eller i Enskede Oavsett om du vill gå ner i vikt, gå upp i vikt eller åstadkomma en beteendeförändring, finns vi för dig. Förhållningsättet till kost och varför vi äter är av stor betydelse. Hälsa börjar på insidan. Vi erbjuder kompletta program som vägleder dig dag för dag steg för steg. Vi arbetar både individuellt …
Kroppsfixering rena ohälsan! Hur påverkas samhället & barnen när det är så stort fokus på vad vågen står på för siffra. Borde inte fokus vara på människor och insidan? Mias-tankar, jobbar hårt! Många som fokuserar på vikten. I alla lägen. När du handlar bör du ha med dig att det ska bli en livsstil. Det …
Forever Ultra protein Snabbt mål med koll på kalorierna God shake med högvärdigt sojaprotein, viktiga vitaminer och mineraler och härligt krämig vaniljsmak. /finns även med choklad/ Maximalt med näring och minimalt med kalorier gör att den passar lika bra som måltidsersättning vid viktkontroll som till mellanmål, proteintillskott efter träningen eller när du helt enkelt är sugen …
Shake blandar många ihop med banta! Det har inget med BANTA att göra. Tänker man banta tankar, kontakta #ätstörningsexperten Karolina hon kan då berätta skillnaden. Shake är en planerad måltid för dagens behov. Som att göra pannkakor av samma innehåll. Ingen tänker BANTA på pannkakor eller gröt! Det är upplevda sanningar för dem som tänker så. Alltså …
Forever Fiber! Varför behöver vi fibrer?En fiberrik kost hjälper våra magar att jobba som de ska. Livsmedel som är fiberrika kan också ge en större mättnadskänsla än de som inte innehåller så mycket fibrer, något som i sin tur kan minska småätandet och göra det lättare att hålla en balanserad hälsa. För vissa är vikten …
Ät frukost som en kung! Att äta frukost som en kung. Hur gör man om man har svårt att äta på morgonen? Inga problem det har vi lösningen på som mycket annat inom livsstilshälsans områden. Ät frukost som en kung. Dagens viktigaste måltid. Vill du äta naturligt för din hälsa? Vill du skapa hållbara matvanor? …