Böcker

Kaffekopp, solsken & nya 7 dagar

Kaffekopp, solsken & nya 7 dagar 🙏  Så startas dagen i gryningen ☕ Söndagens Todolista textredigera, mailen, rörelseglädje det blir varm jacka det blåser rejält. ❗Fokusera på det du kan påverka❗ Det självledarskap som myndigheter talar om nu, bör väl alltid gälla? Moder jord talar till värdens befolkning. Stanna upp, reflektera. Hamstrings från affären, behövs aldrig med …

Kaffekopp, solsken & nya 7 dagar Läs mer »

De flesta schemalägger sin arbetstid.

De flesta schemalägger sin arbetstid. Helg har jag aldrig förstått mig på. Brukar säga att det kommer från den tiden jag arbetade inom sjukvården. Sedan jag startade företaget 2006 tog jag det med mig så jag schemalägger allt. De flesta schemalägger sin arbetstid. Tips att göra tvärtom. För att kunna leverera på topp schemalägger jag …

De flesta schemalägger sin arbetstid. Läs mer »

Relationer i ditt liv som gör livet molnigt

Relationer i ditt liv som gör livet molnigt  🦋Godmorgon alla underbara 🦋 Har du det så börja städa i dina relationer. Den viktigaste relationen är den med ditt egna jag. Se dig i speglen och där är din ledare. #självledarskap Det är gott att möta solen i alla väder. Låt det ta tid att skapa ditt …

Relationer i ditt liv som gör livet molnigt Läs mer »

Hälsofrämjande Morotsmuffins

Hälsofrämjande Morotsmuffins Morotskakans dag 3/2 Ingredienser! Visst kan man fika, Mellisfika!  2 st Ägg 1 dl finrivna morötter 2.75 dl Mandelmjöl 1 tsk Bakpulver 100 gram Smör eller olja 0,5 tsk Mald kanel 2 dl Filmjölk Muffinsformar Topping som på bilden, vispad  Philadelphia ost med kvarg, eller grädde för den som klarar mer fett! Glutenfria morotsmuffins! Ca 8 st Gör så här! Sätt ugnen på …

Hälsofrämjande Morotsmuffins Läs mer »

Nytt år nya möjligheter

Nytt år nya möjligheter! 🎶Ny dag nya möjligheter 🎶 Dagens Todolista, redo nytt denna veck är 💛Telefontid: Måndag & Onsdag kl 12.00-13.00, ökar tillgängligheten till våra följare 🌟🌿🌟 på 💛 www.miaanemyr.se Friskvårdsportalen fylld med Nycklar inom Salutogenes förhållningssätt 🙏 💛Bloggen, indelad i de riktningar vi är proffs på. 💛I menyerna på hemsidan finns Kom i gång utbildningar inom Livsstilshjulet 💛Sluta …

Nytt år nya möjligheter Läs mer »

Veckomeny Gastric bypass/Gastric sleeve överviktsopererad

Veckomeny Gastric bypass/Gastric sleeve överviktsopererad! Det viktigaste är att ta reda på VARFÖR till Övervikten. Då blir det lättare, smidigare att anpassa kosten, näringslären och vilka näringskällor som kommer skapa ett hållbart liv för varje individ! Som Överviktsopererad generellt är rekommendationen långsamma kolhydrater, bra fetter och protein från de bästa källorna. LCHQ perfekt för Överviktsopererade …

Veckomeny Gastric bypass/Gastric sleeve överviktsopererad Läs mer »