Kost & hälsa

Saftiga muffins fylld med nyttigheter

Saftiga muffins fylld med nyttigheter Saftiga muffins stod på bordet på dagens möten. Smaksatt med Advent, kanel & utan tillsatt socker. Perfekt mellisfika 💛möjlighetenas bok för dig som vill leva gott utan socker. De är enklare än många anar 💗 Adrians kalasbok naturlig gott finns på nätbokhandeln & säljs även direkt av Förlaget Mia Ånemyr 💚 Nu tar jag …

Saftiga muffins fylld med nyttigheter Läs mer »

Städat bort sommarkänsla på Veckomenytjänsten

Städat bort sommarkänsla på Veckomenytjänsten. Nu är det uppduket med Pumpasoppa recept och nya veckomenyer. Mat & Miljösmart för bästa hälsa & Miljö. Veckomenytjänsten är en onlinetjänst som snart firar 3 år. Grymt. Som en bok med så mycket mer. Som Mellanmål på väg i större perspektiv! Veckomenyer med hälsosam vardagsmat! Med bättre planering & …

Städat bort sommarkänsla på Veckomenytjänsten Läs mer »

Diet ett laddat ord, vad är en diet?

 Diet ett laddat ord, vad är en diet?  Ordet diet är så förknippat med att banta. Diet ett laddat ord, vad är en diet?  Diet är vad vi äter och det står helt enkelt för kosthållning.  Jag brukar enkelt förklara så här: ”När jag vägde 113 kg hade jag en diet. Den dieten var inte …

Diet ett laddat ord, vad är en diet? Läs mer »

Keso med blåbär

Keso med blåbär! Keso passar lika bra till sött som salt. Till kaffet som till maten. Keso är lite av en universalingrediens. Bra med proteiner dessutom 13,5 gram / 100 gram. Keso passar bra att äta när du är ute och verkligen inte har någpt med dig. Köp en burk keso/kvarg är god och färdig …

Keso med blåbär Läs mer »

Mina 6 bästa planeringstips till hela kost/livscirkeln

Hur gör du Mia? Den frågan är den mest ställda till mig. Den värmer mitt hjärta stort och jag sprutar ut så gott som dagligen hur jag gör. Jag är planeringsnörd har alltid varit. Ser tid hela tiden. Hur kan jag laga mycket mat på samma gång? Hur kan, ja det var så  här det …

Mina 6 bästa planeringstips till hela kost/livscirkeln Läs mer »

miaanemyr

Mia Ånemyr bokningsbar genom Författarcentrum Öst

Hej kära! Mia Ånemyr bokningsbar genom Författarcentrum Öst Som författare till 3 böcker samtliga  handböcker till det goda livet. Oavsett vem du är finns stora möjligheter att må ännu bättre. Samt visa vägen för våra barn till en god folkhälsa. Jag föreläser & samtalar om hur vi kan möta vårt innersta rum och våga göra …

Mia Ånemyr bokningsbar genom Författarcentrum Öst Läs mer »