Föreläsningar/Utbildningar

Utbildningar / Föreläsningar – platsoberoende & digitala!
  • Starta eget företag inom hälsa digitalt  deltid eller mer!
  • Driva företag i socialmedia/globalt/digitalt
  • Till föräldrar som söker struktur och handlinsplan för hållbar livsstil
  • Till Mor & Farföräldrar som vill ge sina barnbarn det bästa (Adrians Kalasbok naturligt gott!)
  • Sluta Banta – Börja Leva – med podden i samma namn
  • Workshops – Hur skapar man hållbart liv? Alla kan med god struktur och Todolista för dagen!
  • Skräddarsydda föreläsningar/Utbildningar till företag & organisationer inom sport/fritid/ organisatoner som stödjer utvecklingen inom Salutogenes förhållningssätt & patientorganisationer som söker motivator & debattör
  • Kompletta livsstilsprogram till hållbar hälsosam livsstil

Woka & få ner matsvinnet – Rester helt vanlig mat

Woka & få ner matsvinnet – Rester helt vanlig mat Mias planeringstips idag torsdag, rekommenderas Kylskåpsröj! kolla när jag var med på TV4 och snackade matsvinn om du ej sett det – massor av bra tips. Det handlar om hur alla kan påverka matsvinnet genom att sluta kasta helt vanlig mat! Alla kan bidra genom att …

Woka & få ner matsvinnet – Rester helt vanlig mat Läs mer »

Du kan sänka elkostnaderna

Du kan sänka elkostnaderna med planering A-O & göra andra livsstilsfrämjande val! Genom Att Göra andra VAL – Detta har jag arbetat med och skrivit om i många år att leva hållbart! Handboken Mellanmål på väg har tänket, kylskåpsröj har tänket, Sileo har tänket i Adrians Kalasbok naturligt gott finns tänket!  Genom att träna in …

Du kan sänka elkostnaderna Läs mer »

Vad är en lyckad överviktsoperation

Vad är en lyckad överviktsoperation? I samband med årsdagen 13 /9 har vi sedan många år lyft locket på fetmans problematik.  Nycklar till hållbar livsstil med en god veckoplanering! Vad är en lyckad överviktsoperation? Det berättar vi om i detta inlägg som är Del 3/3 i utbildningspodden. Lyckosökandet efter snabba Quic fix och en avsaknad …

Vad är en lyckad överviktsoperation Läs mer »

Matplan – Gå ner i vikt

En matplan för att gå ner i vikt !  Det viktigaste i en sådan är att den är anpassad för varje individ. Barn, vuxna män och kvinnor har olika behov av näringsämnen. Några bra tumregler, 3 huvudmål 2-3 mindre måltid/ dag. Bilden ovan visar hur kosten kan ser ut i de färdiga programmen jag arbetar …

Matplan – Gå ner i vikt Läs mer »

Matlådor – Matkärlek

Matlådor – Matkärlek Det är tidseffektivt att laga och förbereda veckans måltider på söndagar, så slipper du lägga tid på det i veckan. Med bättre planering & framförhållning blir veckans måltider roligare, godare och mer hälsosamma. Vill du spara tid och pengar? Med välplanerad veckohandling tar du vara på all mat du handlar, plus att du …

Matlådor – Matkärlek Läs mer »