Ekonomi, planering & förvaring! Mer planering, ger mer tid, pengar och fritid som en god investering i livet! #stressamindre Planera livet och skapa tid att leva det. Nedan en del tips som kan vara bra att börja jobba med inför omstart till att börja vägen mot ett Hälso & Ekonomismart liv. Att fokusera på här …
Bli rik på fattiga veckan! Mindre stress = Bli rik på fattiga veckan tänket. Veckoplanering, vad finns i kylskåpet – skafferiet- frysen när veckans huvudmåltider tillagas på söndagar i storkok till familjens Tallriksmodeller – Matlådor.Sparar tid, pengar & skapar hälsa! Förorden i handboken Mellanmål på väg – Den här boken som du håller i din hand har …
Fattiga veckan kan man bli rik på med mat & miljösmart planering Läs mer »
Låt maten bli din medicin. Tänk om vi går runt och mår dåligt helt i onödan på grund av våra matvanor? Maten påverkar inte bara vår kropp, utan även vårt psykiska mående påverkas i hög grad. Det finns ett antal psykiska symptom på att man är överkänslig mot snabba kolhydrater (socker, vetemjöl och stärkelse) kan …
TA = Transaktionsanalys! Det är en teori om personlighet och en systemisk psykoterapi. För personlig växt och personlig förändring. Grundare Eric Berne, Kanadensisk psykiater 1910-1970. Vad är bra med Transaktionsanalys? Den ser människan som beslutsfattare i sitt eget liv – inte ett objekt som går att manipulera Teorin är pedagogisk, inbjuder klienter till delaktighet TA är …
För vem lämpar sig ACT- Acceptance and Commitment Therapy Citerar ACT helt enkelt skriven av Russ Harris, läkare, psykolog och en internationellt uppskattad föreläsare om ACT. Syftet med ACT är att hjälpa människor att skapa rikt och meningsfullt liv – och att samtidigt acceptera den smärta som är en oundviklig del av att vara levande. …
För vem lämpar sig ACT- Acceptance and Commitment Therapy Läs mer »
Nytt år nya möjligheter! Hallojsan, trevligt att du hittat hit. Du kanske är helt ny besökare alternativt följt med länge. Oavsett vill jag Mia som driver bloggen som finns på företagets hemsida säga varmt välkommen. Bloggen är indelad i olika kategorier känn dig hemma och botanisera runt i rummen. En salig blandning hälsofrämjande inlägg. Från …