Kost & planering

Med bättre planering & framförhållning blir veckans måltider roligare, godare och mer hälsosamma.

Det är tidseffektivt att laga och förbereda veckans måltider på söndagar, då slipper du lägga tid på det i veckan.

  • Vill du äta naturligt för din hälsa?
  • Vill du skapa hållbara matvanor?
  • Vill du värna om miljön?
  • Vill du spara tid och pengar?Med välplanerad veckohandling tas all mat om hand som inhandlas, plus att man sparar tid såväl som pengar.
  • Ovan nämnda punkter, erbjuder varumärket Kylskåpsröj! Det skrivs kort om det i boken Mellanmål på väg under Rester helt vanlig mat!
    Planera och engagera dig i din hälsa du lever bara 1 gång!
    Vi erbjuder 8 veckors utbildning till hållbar hälsosam livsstil!
    Platsoberoende – friskvård – ansluten via e-passi 
    Bokas på info@miaanemyr.se uppge namn, telefonnr så ringer vi upp för frågor, och upplägg på utbildningen ligger i block på 8 veckor! 

Omelettwraps

Omelettwraps! Den perfekta rätten att göra av kvarvarande skvättar. På sidan 52, i boken Mellanmål på väg, finns grundrecept för 1 person. där tar jag även upp Tips! Att blanda i färska grönsaker tex rivna morötter, äpplen, tomater, zucchini osv. Precis som bilden visar. – Det utgår alltid från det du har hemma, dina VAL …

Omelettwraps Läs mer »

Nycklarna till ett bättre jag

Nycklarna till ett bättre jag Min passion är att hjälpa individer skapa de bästa förutsättningarna till hållbar hälsosam livsstil! Jag vill på ett enkelt sätt visa dig hur du kan tänka smart & inse vikten av planering i vardagen! Du kommer att finna nycklarna till ett bättre jag! Ur förorden i inspirerade handboken Mellanmål på …

Nycklarna till ett bättre jag Läs mer »

Är du spara eller slösa?

Är du spara eller slösa? Svenska folket kastar mat för tusentals kronor varje månad! Hur är det möjligt? Spara eller slösa, vem är du? Bra mat i soporna? På samma gång ökar fetman och många säger sig ha små medel för matinköpen. Många tycker att, nej men jag kastar väl inget. Svenska folket kastar mat för tusentals kronor …

Är du spara eller slösa? Läs mer »

Veckans Kylskåpsröj blev matlådor

Veckans Kylskåpsröj blev matlådor Idag torsdag skuttar jag upp & gör ett @Kylskåpsröj på det sätt man kan göra när bitarna är på plats. Med det menar jag att livshjulets dela börjar skapas i balans i och man jobbar vidare med sin utveckling inom Livskompetesnens delar. Svarar man JA på dessa frågor är utbildningen till för …

Veckans Kylskåpsröj blev matlådor Läs mer »

Grekisk köttfärslåda

Grekisk köttfärslåda. En enkel hälsofrämjande rätt att tillaga både till matlådor och kvällens middag! Servera med en härlig tomat och löksallad och pressad potatis eller zucchnipasta. Ingredienser! 5 hg nötfärs 10 % fetthalt 2 rödlök 2 vitlöksklyftor 1 kvist rosmarin salt & peppar 1 tsk oregano 150 gram fetaost 0,5 dl vatten 4 tomater 1 …

Grekisk köttfärslåda Läs mer »

Livet i balans hållbar livsstil

Livet i balans hållbar livsstil ☆ Ny dag och nya möjligheter! I kost & vitamin delen i livshjulet finns bla för min/Mias egen del följande kosttillskott sedan 2002 plus LCHQ kost och den anpassas för egen del. Daglig kavalkad plus Argi+ & ultra protein. #forevertherm #forevercalcium #foreverarticsea #foreverroyalgelly #foreverivision #foreveraloeveragel Daglig supplement till måltiderna. Måltidsordning ingår …

Livet i balans hållbar livsstil Läs mer »