Kost & planering

Med bättre planering & framförhållning blir veckans måltider roligare, godare och mer hälsosamma.

Det är tidseffektivt att laga och förbereda veckans måltider på söndagar, då slipper du lägga tid på det i veckan.

  • Vill du äta naturligt för din hälsa?
  • Vill du skapa hållbara matvanor?
  • Vill du värna om miljön?
  • Vill du spara tid och pengar?Med välplanerad veckohandling tas all mat om hand som inhandlas, plus att man sparar tid såväl som pengar.
  • Ovan nämnda punkter, erbjuder varumärket Kylskåpsröj! Det skrivs kort om det i boken Mellanmål på väg under Rester helt vanlig mat! Planera och engagera dig i din hälsa du lever bara 1 gång!

Forever Aloe Mango

Forever Aloe Mango Somrig version av vår storsäljande Aloe vera-dryck med smak av tropisk mango. Liksom originalet består Forever Aloe Mango av den finaste innergelén från handplockad Aloe vera av högsta kvalitet. Och precis som våra övriga Aloe vera-drycker innehåller Forever Aloe Mango vitamin C och kommer i en miljövänlig förpackning. För vem? Forever Aloe Mango passar alla som …

Forever Aloe Mango Läs mer »

Tacofyllda hjärtsalladsblad

Tacofyllda hjärtsalladsblad! 💚 Perfekt sommar kost. Lätt att äta. Utmärkt till plockmat i det gröna.  Bara älskar att fylla blad med god mat. Sist blev det Tacos. Varför inte ta med på stranden. köttfärsen håller man varm i en mat termos. Recept på tacokrydda  HÄR  Ingredienserna denna gång! Nötfärs 10-12% fetthalt Tacokrydda gör egen se recept i bif …

Tacofyllda hjärtsalladsblad Läs mer »

Kaffe & Choklad bollar – utan socker och gluten

Kaffe & Choklad bollar – utan socker och gluten En annorlunda god boll med smaker av starkt kaffe och kakao. Variera med starkt kaffe och eller lakritspulver tex Ingredienserna i dessa är! 2 dl Psylliumfrön 2 dl Hasselnötter 2 msk Ekologisk Kakao Kallt kaffe att binda ”smeten med” Kokos till garnering En gnutta vaniljpulver Gör så här! Blanda allt i matberedare, …

Kaffe & Choklad bollar – utan socker och gluten Läs mer »

Hälsodrycker för dagligt bruk utan socker!

Hälsodrycker för dagligt bruk utan socker! Gör det godaste vattnet du kan!  häll sedan på sportflaskor…..ca 3 sportflaskor / dag. Här finns alltid en på skrivbordet, 1 på diskbänken och 1 klar i kylen att hugga tag i när cykeln ska ut o vallas. Eller annan aktivitet.. Smaksätt med färska bär, grönsaker och örter. Gott …

Hälsodrycker för dagligt bruk utan socker! Läs mer »

Jordgubbs cheesecake

Jordgubbs cheesecake En höjdare! Utan socker & tillsatser. Ta fram den ca 30 minuter innan servering. Ingredienser: 3 dl Färska jordgubbar (man kan variera i oändlighet och  uteslut jordgubbar, samksätta med Tranbär & Äpple ½ dl Turkisk yoghurt 2 dl Mandelmjöl, kan uteslutas 1 dl Havregryn 75 gram Smör 125 gram Philadelphiaost 2 tsk Vaniljpulver Jordgubbs cheesecake! Gör så här! Botten: Smält smöret i en kastrull, blanda i mandelmjölet och …

Jordgubbs cheesecake Läs mer »

Sötpotatis & fetaostlåda

Sötpotatis & fetaostlåda! Serveringstips! Kalkonskinka, köttbullar, kyckling osv, beräkna ca 1 knyten hand till varje portion av proteinkällan. Ingredinser: 2 st Stora Sötpotatisar 1 st Förpackning färdigkokta kikärtor 2 hg Fetaost 2 dl Grädde, eller valfri mjölkprodukt 2 st Rödlök 2 msk Riven färsk ingefära Salt & svartpeppar 1-2 st Pressad vitlök Serveringstips! 125 gr/portion Kalkonskinka, köttbullar, kyckling osv Ljuvlig sötpotatislåda med fetaost! Sätt ugnen på ca 175-200 grader. …

Sötpotatis & fetaostlåda Läs mer »