Sluta Banta – Börja Leva Podcast

Sluta Banta – Börja Leva

Är du trött på dieter? Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas av olika anledningar – om och om igen? Vill du Sluta Banta och Börja Leva istället? Då är detta något för dig!
Lyssna på vår podcast!

 

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden

16 november, 2020 / Sluta Banta - Börja Leva Podcast

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden Det går knappt att sätta ord på detta!! 2 år har snart gått sedan vi, Karolina Palmber & Annika Bergman plus jag själv satte fart att göra omstartskalendern avsnitt  1-32.  Med olika ämnen inom livsstilskompens:Compassion, ACT, ätstörningar, sockerberoende, planering, tid & pengar, fredagsfys, offerktofa, KBT …

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden Läs mer »

Övervikt och fetma ökar

2 oktober, 2020 / Covid-19 Samtalsstöd övervikt/ätstörning, Gå ner i vikt, Sluta Banta - Börja Leva Podcast

Övervikt och fetma ökar i stort sett i alla åldrar och i hela landet, men skiljer sig mellan olika grupper och beroende på var i landet man bor. Övervikt & Fetma ökar Sjukvård – Eget ansvar  – Egenvård- Samverkan – Bygga broar mellan aktörer som arbetar med detta! – Aktiviteter – Rörelseglädje – Matkärlek – …

Övervikt och fetma ökar Läs mer »

Orolig Övervikt Covid-19 Hjälp finns

25 september, 2020 / Covid-19 Samtalsstöd övervikt/ätstörning, Hälsofrämjande samarbeten, Livsstilskompetens, Psykisk ohälsa, Sluta Banta - Börja Leva Podcast

Orolig Övervikt Covid-19 Hjälp finns Fakta och information – Skillnad på sjukvård, egenvård & friskvård. Var ska man vända sig? Vad betyder det att få ett stödjande samtal?  Jo att jag är utbildad i metoden Tänkande miljö och där är kärnkompetensen att jag LYSSNAR på dig om du vill prata. Jag lovar att inte avbryta …

Orolig Övervikt Covid-19 Hjälp finns Läs mer »

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9

10 september, 2020 / Covid-19 Samtalsstöd övervikt/ätstörning, Livsstilskompetens, Sluta Banta - Börja Leva Podcast

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9 I Morgon fredag är jag inbjuden till Ätstörningsspecialisten Karolina Palmberg på Lunch Live på FB! Det är precis  1 år sedan vi hade första liven på FB i ämnet. Har du ett ohälsosamt förhållande till kosten är detta ett bra tillfälle att insupa tips och vägledning från oss. Vägen …

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9 Läs mer »

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva

7 september, 2020 / Gästskribenter, Livsstilskompetens, Sluta Banta - Börja Leva Podcast

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Tro inte på allt din hjärna berättar för dig! Att hitta till ett välmående, tilltro till din egna kapacitet att läka det som behöver läkning är lättare sagt än gjort. Det finns olika sätt  att nå normalvikt och ett regelbundet ätande. En del i detta är att …

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Läs mer »