Sluta Banta – Börja Leva Podcast

Sluta Banta – Börja Leva Podcast!

Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas av olika anledningar – om och om igen? Vill du Sluta Banta och Börja Leva istället? Då är detta något för dig!
Lyssna på vår podcast med omstartskalender – helt kostnadsfritt!
Omstartskalenderns 31 avsnitt ~Lyssna här 
Sluta Banta – Börja Leva podcast ~Lyssna här

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden Det går knappt att sätta ord på detta!! 2 år har snart gått sedan vi, Karolina Palmber & Annika Bergman plus jag själv satte fart att göra omstartskalendern avsnitt  1-32.  Med olika ämnen inom livsstilskompens:Compassion, ACT, ätstörningar, sockerberoende, planering, tid & pengar, fredagsfys, offerktofa, KBT …

Skrytinlägg Passerat 8000 nedladdningar i Sluta Banta – Börja Leva podden Läs mer »

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Tro inte på allt din hjärna berättar för dig! Att hitta till ett välmående, tilltro till din egna kapacitet att läka det som behöver läkning är lättare sagt än gjort. Det finns olika sätt  att nå normalvikt och ett regelbundet ätande. En del i detta är att …

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Läs mer »

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden Sluta Banta – Börja Leva omstartskalender. I avsnitt 4 berättar Karolina Palmberg om Compassion – Självledarskap. Sluta Banta – Börja Leva podcasten är kostnadsfri att nyttja! Sluta Banta Börja Leva Självmedkänsla: att vara sin egen schyssta kompis – Konsten att vara självsnäll Din hjärna är …

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden Läs mer »

Sluta Banta – Börja Leva podcasten firar 7000 nedladdningar

Sluta Banta – Börja Leva podcasten firar 7000 nedladdningar!!! Tusen tack för alla timmar vi har spelat in bästa Karolina & Annika… Vi gjorde det omöjliga möjligt. Tusen tack för att vi får hjälpa så många starta om sina liv – Ingen är sin vikt! När jag satta fart på att göra den där omstarten …

Sluta Banta – Börja Leva podcasten firar 7000 nedladdningar Läs mer »