Sluta Banta – Börja Leva

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart…

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… En bra fråga att ställa dig. Vill du som jag göra matlådor i långa rader på söndagar & veckans buffe´ eller vill du laga din mat dag för dag och vika tid för det. Det avgör du själv. I går lagade jag 20 matlådor till …

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… Läs mer »

Låt livsstilen bli din medicin du med

Låt livsstilen bli din medicin du med -Behandla orsaken till ohälsa omdu har ohälsa. Förebygg ohälsa – det är ditt liv! Klok som en bok denne man. Det han gör med sina patienter, gjorde jag med min läkare 2001. En lång resa att få sin behandlande läkare med på hälsoresan. Från 2 fulla dosetter medicin… …

Låt livsstilen bli din medicin du med Läs mer »

Bästa snacksen när du tänker på hälsan

Bästa snacksen när du tänker på hälsan Toppen bra att vår fantastiska näringsfysiolog Kristina Andersson gör det så pedagogiskt på TV4 idag söndag den 16/6 pratar det Snacks. Snacks är något som många vill äta även fast man önskar hälsosam livsstil. Då är det bra att se vad som är bäst att välja – på …

Bästa snacksen när du tänker på hälsan Läs mer »

Street Pep kommer till Enskededalen 12-16 juni

  Street Pep kommer till Enskededalen 12-16 juni och Rågsved 17 – 20 juni!   Den 12-16 juni kommer den mobila aktivitetsfestivalen Street Pep till Enskededalen och den 17-20 juni stannar den i Rågsved. Street Pep erbjuder flera aktiviteter att prova på, allt från basket, dans och skateboard, till DJ-bås och karate. Street Pep är gratis …

Street Pep kommer till Enskededalen 12-16 juni Läs mer »

Bestående viktminskning

Bestående viktminskning! Ännu en dag att välkomna – fånga & leva i nuet. Var stolt att du är den du är det finns bara en av dig.  Glöm inte  att planera dagens kost. Frigör tid för hjärnan att fokusera på det du behöver mer av som tex självmedkänsla 💙💛💙 Bestående viktminskning handlar till stor del om acceptans, …

Bestående viktminskning Läs mer »