Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas av olika anledningar – om och om igen? Hjälp finns Läs mera här
Tack för medverkan Sockerberoende & Ätstörningar! Varje fredag har Karolina Palmberg Beteendevetare FB live med olika ämnen. Idag var jag inbjuden att prata om ett av mina favortiområden. Planering för hållbar hälsa…. mot ätstörning, osunt förhållningssätt till sitt egna jag/ livsstilskompetensens val. Tack ännu en gång! Jag erbjuder som författare böckerna Mellanmål på väg & …
Bildcollage från morgonens pass i köket 💪🌟 tillbehör är kalla röror & grönsaker = långsamma kolhydraterna 👍 Veckoplanering smart för hållbart hälsofrämjande liv. I boken Mellanmål på väg finns Mias planeringstips i varje del i boken. Att förändra sitt Mindset görs genom att just DU finner DIN motivation. Varför är du intresserad av att bli en bättre version …
I dag firar vi Lucia med ljus & Kärlek. Fundera lite på vad kosten har för betydelse. Lussekatter & pepparkakor, bara för det är…. bara idag… lura dig inte om det inte är värt det medvetna val leder till medvetna resultat. Enkelt NEJ inte alls, det beror ju på vad som finns i bagaget vid …
Sluta Banta – Börja Leva med bra struktur & planering är det plätt lätt. Om du bestämt dig 🌱 www.miaanemyr.se 🌱 Jag blir alltid så glad när vuxna börjar nosa på bättre kost & livsstilsval. Ett bra sätt att få andra med sig är att börja själv 🌷 väck nyfikenheten i din omgivning. …
Lev i nuet, vänta inte till i morgon plocka livets rosor idag! – Pierre de Ronsard Vad väntar du på? mer tid? Låt dig inte luras att det blir lugnare sen. Ska bara, Kanske, prova, alla dessa ord leder dig endast i en rondell. Det är hur du tar det som skapar utrymme i livet. …
Har du provat allt, utan att lyckas? Att stå i vägskälet & göra alla dessa VAL kan vara övermäktigt för många. Prioriteringar, att välja eller inte välja är även det ett VAL. Genom att klä av och skala lager för lager kan vem som helst bli sitt bästa jag. 1997 var jag själv 100% sjukskriven …