Sluta Banta – Börja Leva

Det dolda sockret!

Det dolda sockret! Socker finns i mängder av det som stoppas i kundvagnen. Här behöver konsumenterna bli mer vaksam i sitt handlande så länge det mesta inte tillagas från grunden. Det dolda sockret finns överallt. Sätt dig inte i karrantän utan att se över livsstilsvanorna. Det kommer en tid EFTER detta. Det är ingen annan …

Det dolda sockret! Läs mer »

Övervikt och fetma ökar dramatiskt i Sverige

I går söndag medverkade Överviktsforskare Erik Hemmingsson på Nyheterna. Övervikt och fetma ökar dramatiskt, i samband med Covid-19 ökar det mer. Har du ej lyssnat så gör det här nedan! TV 4 med Erik Hemmingsson den 17/5-2020 Har du missat Erik Hemmingsson i Sluta Banta – Börja Leva podcasten? Ingen fara Del 1 fins här, lyssna …

Övervikt och fetma ökar dramatiskt i Sverige Läs mer »

Hur en matdag kan se ut om man vill äta LCHQ / isofördelning.

 Hur en matdag kan se ut om man vill äta LCHQ / isofördelning. Frukost: Pizzaomelett 2-3 ägg, kyckling, tomater & ruccola. Kaffe, 2 st omegakapslar, 1 EHT. Eller en smoothis med bladspenat & ingefära på lättmjölk. Smaksätt maten med gurkmeja, vitlök & mycket ingefära. Bra för kroppen & knoppen. Som jag skriver i boken Mellanmål på …

Hur en matdag kan se ut om man vill äta LCHQ / isofördelning. Läs mer »

Meny för en dag i mitt liv.

Meny för en dag!    För över 20 år sedan började jag laga veckans mat på söndagar. Meny för en dag.  På mina visitkort står det ”Ät allt men inte alltid”   Till varje individ i JAGform. Vad allt är i varje individs liv beror ju på. Det beror på motivation, kunskap, önskade resultat, samsjuklighet, allergier, osv. …

Meny för en dag i mitt liv. Läs mer »

Matsvinns-skolans 4 delar, samlade på ett ställe!

 Matsvinns-skolans 4 delar, samlade på ett ställe! Genom matsvinnsskolan, min medverakn på TV4, böckena som jag skrivit och Sluta Banta – Börja Leva konceptet, sprider jag vad jag tror stenhårt på. Hur alla kan växa i sin framgångsväg, de flesta har bara inte hittat sin väg – fokus ligger för mycket på andras vägval! Matsvinnsskola …

Matsvinns-skolans 4 delar, samlade på ett ställe! Läs mer »