Sluta Banta – Börja Leva

Ung – Frisk & snygg – Kan maten vi äter påverka hur vi ser ut?

Jag tänkte skriva lite om vilka råvaror jag rekommenderar & passa på att önska en bra påskvecka. Tveka inte Ta steget! Att vänta på tiden är slöseri. Liveten en Gåva – Lev det! Äter du mycket av listade råvaror som ger din kropp bra förutsättningar. För vem vill åldras i förtid? Inte jag i varje …

Ung – Frisk & snygg – Kan maten vi äter påverka hur vi ser ut? Läs mer »

Tips på mindre socker till Påskäggen

Åren går fort & snart är påskharen här igen. Du kanske har långledigt och förhoppningsvis väntar vi våren med stormsteg. Godis = påsk.  Den tiden på året det konsumeras mest med lösgodis. Enorma mängder till nästan inga pengar alls. Butikerna dukar upp långa reder och snålvattnet & suget tar sig an. Ca 6000 tusen ton läsgodis …

Tips på mindre socker till Påskäggen Läs mer »

För 3;e året i rad har ICA tagit fram Framtidsrapporten. 

För 3;e året i rad har ICA tagit fram Framtidsrapporten. Hur kan livsmedelsindustrin dra sitt strå till stacken? Vilka problem ser de? Vad har de kommit fram till i denna rapport? I år har de satsat på klyftorna i samhället – stress & bakterierna Ta en stund och läs igenom rapporten det är verkligen då det kan …

För 3;e året i rad har ICA tagit fram Framtidsrapporten.  Läs mer »

Matplan – Gå ner i vikt

En matplan för att gå ner i vikt !  Det viktigaste i en sådan är att den är anpassad för varje individ. Barn, vuxna män och kvinnor har olika behov av näringsämnen. Några bra tummregler, 3 huvudmål 2-3 mindre måltid. Att räkna kalorier är inget jag rekommenderar någon. I veckan startade Biggest Loser igen. Men …

Matplan – Gå ner i vikt Läs mer »