Sluta Banta – Börja Leva

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt Nya pressmeddelanden, vikten av att det är viktigt vad samhället väger. Studien är baserad på data från över 1,3 miljoner kvinnor. Forskarnas slutsats är att man redan vid BMI på 25, gränsen för övervikt, kan se en tydlig ökad risk för hjärtsvikt senare i livet. Vid svår fetma, BMI …

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt Läs mer »

Bildcollage från morgonens pass i köket

Bildcollage från morgonens pass i köket 💪🌟 tillbehör är kalla röror & grönsaker = långsamma kolhydraterna 👍 Veckoplanering smart för hållbart hälsofrämjande liv. I boken Mellanmål på väg finns Mias planeringstips i varje del i boken. Att förändra sitt Mindset görs genom att just DU finner DIN motivation. Varför är du intresserad av att bli en bättre version …

Bildcollage från morgonens pass i köket Läs mer »

Klyschigt tänker många & letar Quix Fix

Klyschigt tänker många & letar Quix Fix Ny dag nya möjligheter 🙏 varje dag är en gåva värd att leva. Vänta inte på tiden den är nu. I mitt arbete möter jag regelbundet människor som väntar… på det rätta, tiden, känslan, tillfället osv. Det rätta är just NU 🌿 den som kan förändra ditt liv är ingen annan än …

Klyschigt tänker många & letar Quix Fix Läs mer »

Lucia

I dag firar vi Lucia med ljus & Kärlek.  Fundera lite på vad kosten har för betydelse. Lussekatter & pepparkakor, bara för det är…. bara idag… lura dig inte om det inte är värt det medvetna val leder till medvetna resultat. Enkelt NEJ inte alls, det beror ju på vad som finns  i bagaget vid …

Lucia Läs mer »

Har du provat allt utan att lyckas?

Har du provat allt, utan att lyckas? Att stå i vägskälet & göra alla dessa VAL kan vara övermäktigt för många. Prioriteringar, att välja eller inte välja är även det ett VAL. Genom att klä av och skala lager för lager kan vem som helst bli sitt bästa jag. 1997 var jag själv 100% sjukskriven …

Har du provat allt utan att lyckas? Läs mer »

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman 

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman  Ett sakligt bra program som sändes den 22/8-2017. Medverkar gör bla Docent Torsten Olbers. Lotta Brinell & Mia Ånemyr de berättar om sin kamp före överviktsoperationen och även efter.. Jag Mia medverkar i programmet, där Siri så fint har fått fram …

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman  Läs mer »