Sluta Banta – Börja Leva

Har du provat allt utan att lyckas?

Har du provat allt, utan att lyckas? Att stå i vägskälet & göra alla dessa VAL kan vara övermäktigt för många. Prioriteringar, att välja eller inte välja är även det ett VAL. Genom att klä av och skala lager för lager kan vem som helst bli sitt bästa jag. 1997 var jag själv 100% sjukskriven …

Har du provat allt utan att lyckas? Läs mer »

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman 

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman  Ett sakligt bra program som sändes den 22/8-2017. Medverkar gör bla Docent Torsten Olbers. Lotta Brinell & Mia Ånemyr de berättar om sin kamp före överviktsoperationen och även efter.. Jag Mia medverkar i programmet, där Siri så fint har fått fram …

Kropp & Själ P1 Varför blir du tjock av att banta – Kampen mot fetman  Läs mer »

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart…

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… En bra fråga att ställa dig. Vill du som jag göra matlådor i långa rader på söndagar & veckans buffe´ eller vill du laga din mat dag för dag och vika tid för det. Det avgör du själv. I går lagade jag 20 matlådor till …

Matlådor & veckans buffé klar så det blir mer hållbart… Läs mer »

Låt livsstilen bli din medicin du med

Låt livsstilen bli din medicin du med -Behandla orsaken till ohälsa omdu har ohälsa. Förebygg ohälsa – det är ditt liv! Klok som en bok denne man. Det han gör med sina patienter, gjorde jag med min läkare 2001. En lång resa att få sin behandlande läkare med på hälsoresan. Från 2 fulla dosetter medicin… …

Låt livsstilen bli din medicin du med Läs mer »

Bästa snacksen när du tänker på hälsan

Bästa snacksen när du tänker på hälsan Toppen bra att vår fantastiska näringsfysiolog Kristina Andersson gör det så pedagogiskt på TV4 idag söndag den 16/6 pratar det Snacks. Snacks är något som många vill äta även fast man önskar hälsosam livsstil. Då är det bra att se vad som är bäst att välja – på …

Bästa snacksen när du tänker på hälsan Läs mer »