Leva med smärta

Skapa hållbarhet i livet med friskvårdstjänsten Sluta Banta – Börja Leva
Platsoberoende Livsstilsutbildning!

Vi inleder med en Workshop, ett längre personligt samtal där vi  kartlägger din nuvarande livsstil. Efter workshopen ingår uppföljning hälsovägledande samtal 7 gånger genom telefon!

Vi tar fram en personlig livsplan just för dig, steg för steg (det är de små stegen som gör skillnad. Läs mer här 

Företaget är ansluten friskvårdsleverantör – Friskvårdsbidraget kan nyttjas på våra tjänster och vissa produkter!

Sluta Banta – Börja Leva Platsoberoende Livsstilsutbildning! Ansvariga Sileo/ Lev Ditt Liv Mia Ånemyr

Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion? 

19 januari, 2021 / Gå ner i vikt, Kost & planering, Leva med smärta, Livet som överviktsopererad, Livsstilskompetens, Sluta Banta - Börja Leva

Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion?  Varför B-12 injektioner? även kallad Behepan. Det kan vara olika orsaker som: Fibromyalgi, kronisk trötthet, matsmältningsstörningar, övervikstsbehandling med kirurgi som tex Gastric Bypass / Gastric Sleeve, vissa läkemedel, kost fattig på B12 tex vegankost & perniciös anemi. Många som lever med: Fibromyalgi får en ökad …

Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion?  Läs mer »

Matplan – för dig som önskar hållbar hälsa

16 december, 2020 / Gå ner i vikt, Leva med smärta, Livet som överviktsopererad, Livsstilskompetens, Sluta Banta - Börja Leva

Matplan – för dig som önskar hållbar hälsa! En generell matplan med näringstät kost. Ett bra riktmärke för alla. I synnerhet för alla som genomgått Överviktsbehandling med Gastric bypass / Gastric Sleeve. Släng bort dl mått och ta makten över dig och ditt liv. Vad du lägger i dl måttet är betydligt viktigare för hållbarheten. …

Matplan – för dig som önskar hållbar hälsa Läs mer »

Idag är det helt galet 10 år sedan jag klev rakt ut i sociala medier

24 augusti, 2020 / Böcker, Leva med smärta, Livet som överviktsopererad, Mia Ånemyr i media, Sluta Banta - Börja Leva

Idag är det helt galet 10 år sedan jag klev rakt ut i sociala medier, med en plan!…. att berätta hur viktigt det är att ta reda på varför i allt, när man vill göra en förändra i livet! Del 8, knyter ihop påsen 💞 med 10 nya år i sikte! Sileo Mia Ånemyr dirver …

Idag är det helt galet 10 år sedan jag klev rakt ut i sociala medier Läs mer »

Krämig Lasagne fylld med godsaker

19 augusti, 2020 / Kost & planering, Leva med smärta, Livet som överviktsopererad, Recept

Krämig Lasagne fylld med godsaker ! Med en krämig lasagne blir varje dag en fest. Jag lagar ofta lasagne. Det är gott, enkelt och ett bra sätt att ta tillvara på allt som finns i kylskåpet. Den är fri från gluten och proppad med nyttigheter. Att fylla tallriken med en symfoni av proteiner, kolhydrater & …

Krämig Lasagne fylld med godsaker Läs mer »

Alla kan bli sitt bästa jag- se dig i spegeln, vänta EJ på tiden!

2 augusti, 2020 / Leva med smärta, Livet som överviktsopererad, Sluta Banta - Börja Leva

Alla kan bli sitt bästa jag- se dig i spegeln, vänta EJ på tiden! Varje morgon samma tid, kaffe, papper & pennor, Dagens Todolista & God bok i örat! Ser över att dagens strategi är klar & idag söndag matlagningsmorgon. Lagar mindre mat idag, dax att äta ur det färdiglagade i frysen! Jag är så …

Alla kan bli sitt bästa jag- se dig i spegeln, vänta EJ på tiden! Läs mer »

Jag bestämde mig det blev Lev Ditt Liv Mia Ånemyr

24 juli, 2020 / Gå ner i vikt, Leva med smärta, Livet som överviktsopererad, Sluta Banta - Börja Leva

Jag bestämde mig det blev Lev Ditt Liv Mia Ånemyr Hej vänner jag älskar mitt arbete, att jag får möta så många personer med så olika förutsättningar är magi. Det har ingen betydelse var du har varit, det som är, är vad DU vill med din framtid, I dag, I morgon? Om 1 år, 3 …

Jag bestämde mig det blev Lev Ditt Liv Mia Ånemyr Läs mer »