Leva med smärta

Matplan – Gå ner i vikt

En matplan för att gå ner i vikt !  Det viktigaste i en sådan är att den är anpassad för varje individ. Barn, vuxna män och kvinnor har olika behov av näringsämnen. Några bra tummregler, 3 huvudmål 2-3 mindre måltid. Att räkna kalorier är inget jag rekommenderar någon. I veckan startade Biggest Loser igen. Men …

Matplan – Gå ner i vikt Läs mer »

Du sa ja till ditt liv fortsätt lev det.

Du sa ja till ditt liv fortsätt lev det. Kallt idag. Brrrr. Det här med väderomslag kan ju vara lite knepigt när man lever medsmärta. Så det är den varmaste jackan som gäller. Svettas in våren och frysa in vintern. Ett bra ordspråk I dag har jag vart runt i city. Kundvård & Egenvård! Påbylsad möter …

Du sa ja till ditt liv fortsätt lev det. Läs mer »

Unna sig livsstilshälsa

Hej Hej! Är det upptaget så skicka smidigt ett mail så kommer jag kontakta er snartast 🙂 Vi har telefontid vardagar kl 8- 9 🙏 Telefon nr till Sileo 0706- 204 206 💌 info@miaanemyr.se  👨‍💻 https://miaanemyr.se Sluta Banta – Börja Leva! Önskar du leva ett hållbar liv med fokus på livsstilshälsa? Med en struktur individuellt efter dig med 7 …

Unna sig livsstilshälsa Läs mer »

Vi tar tillsammans reda på VARFÖR till övervikten

Vi är specialist i området övervikt & samsjuklighet ”smärta syns inte” Vi arbetar med människor som har ”problem” med övervikt och inte har hittat fram till en hållbar hälsofrämjande livsstil! – Vi tar tillsammans reda på VARFÖR till övervikten. Idag är över 50 % av Sveriges befolkning Överviktiga. Här jobbar vi med hjärtat och möter …

Vi tar tillsammans reda på VARFÖR till övervikten Läs mer »

Ingen är sin vikt! Våga behandla orsaken som finns i VARFÖR

Ingen är sin vikt! Tänk före innan du säger till någon som minska i vikt att den blivit fin!Fråga istället om personen har det bra, jag ser på dig att någonting har hänt? Skulle du vilja berätta för mig? Våga var i relation med din omgivning.Samhället VAKNA! Ingen blir fin för att vågen visar mindre …

Ingen är sin vikt! Våga behandla orsaken som finns i VARFÖR Läs mer »