Leva med smärta

Pernilla Ohlsson – fysisk aktivitet gör så att hjärna kopplar….

Kroppen & knoppen en artikelserie i Hjälp till självhjälp – Pernilla Ohlsson – fysisk aktivitet  Syftet med artikelserierna ”Hjälp till självhjälp” Kroppen – Knoppen. Vikt är oerhört viktigt i sig men för en hälsosam hållbar livsstil kan fokus behöva flyttas fram till vem är jaget bortom vikten. Kroppen & Knoppen artikelserierna ett av det finaste vi alla …

Pernilla Ohlsson – fysisk aktivitet gör så att hjärna kopplar…. Läs mer »

För en tid sedan öppnades webbsidan miaanemyr.se

För en tid sedan öppnades webbsidan miaanemyr.se.  Vad passar då bäst att berätta för dig vad jag kan hjälpa dig med tillsammans med mina samarbeten & konsulter. För en tid sedan öppnades webbsidan miaanemyr.se Jag har nu samlar ihop alla pågående erbjudanden på i ett inlägg – dela gärna så de dina även kan finna …

För en tid sedan öppnades webbsidan miaanemyr.se Läs mer »

Leva med smärta gör ca 40 %

Leva med smärta gör ca 40 % av Sveriges befolkning. Långvarig smärta eller återkommande smärta i varienrande grad. Skriver Fibromyalginytt i senaste tidningen. Fibromyalginytt skriver att en skiftning i diagnosmönstret skett den senaste 10 åren. De som förr fick diagnosen Fibromyalgi får idag diagnos utmattningssyndrom i vissa landsting… Här behövs en samordning över smärtutredning och …

Leva med smärta gör ca 40 % Läs mer »

Gurkmeja

Gurkmeja (Curcuma longa)  Gurkmeja en art i ingefärsfamiljen. En älskad krydda i många kök. Gurkmeja det gula guldet i köket – Kurkumin är den viktigaste curcuminoiden i gurkmeja Curcuminoiderna är polyfenoler och är källan till gurkmejans gula färg. Gurkmeja har E nr, E 100 när det tillsätts i livsmedel. Det här med ingredienser och vad allt betyder …

Gurkmeja Läs mer »

Vitamin B-12, Behepan injektion

Vitamin B-12, Behepan injektion – Varför behöver man ta B-12 injektion?  Varför B-12 injektioner? även kallad Behepan. Det kan vara olika orsaker som Fibromyalig, kronisk trötthet, matsmältningsstörningar, övervikstsbehandling med kirurgi som tex Gastric Bypass / Gastric Sleeve, vissa läkemedel, kost fattig på B12 tex vegankost & perniciös anemi. Många som lever med Fibromyalgi får en ökad …

Vitamin B-12, Behepan injektion Läs mer »

Fysisk aktivitet ger ökad energi

Det här med fysisk aktivitet mötet stort motstånd hos många. Men det är ju verkligen all rörelse som ger energi. Fysisk aktivitet ger ökad energi Allt från att stiga upp ur sängen till att gå på gym, göra punktinsatser för vissa delar av kroppen & knoppen. Den viktigaste fysiska aktiviteten är verkligen den som bli gjord …

Fysisk aktivitet ger ökad energi Läs mer »