Leva med smärta

90 dagar tills jag levt ett kvarts sekel som Överviktsopererad – Livsstilskompetens

90 dagar tills jag levt ett kvarts sekel som Överviktsopererad – Det i sig är inget att fira, fokus är hållbart liv – Livsstilskompetens! I dag är en speciell dag på olika sätt som jag vill dela med dig   Trafiken från USA & Norge ökar i rasande hastighet på sajen  1 år sedan sjösattes nuvarande …

90 dagar tills jag levt ett kvarts sekel som Överviktsopererad – Livsstilskompetens Läs mer »

Bestående viktminskning

Bestående viktminskning! Ännu en dag att välkomna – fånga & leva i nuet. Var stolt att du är den du är det finns bara en av dig.  Glöm inte  att planera dagens kost. Frigör tid för hjärnan att fokusera på det du behöver mer av som tex självmedkänsla 💙💛💙 Bestående viktminskning handlar till stor del om acceptans, …

Bestående viktminskning Läs mer »

Hälsan i fokus leder till önskad bestående viktminskning

Hälsan i fokus leder till önskad bestående viktminskning Resan mot ett hälsosammare liv är sällan enkel om man missar samsjuklighetens samverkan. Varför äter man, vad äter man och vad ligger livs valen förankrat, finns medberoende, lever man med smärta, psykiskohälsa, stress, utbränd ? Detta är viktiga bitar att väva in i resan mot ett hälsofrämjande …

Hälsan i fokus leder till önskad bestående viktminskning Läs mer »

”Låt medicinen bli din mat & maten din medicin”

”Låt medicinen bli din mat & maten din medicin” Vill du skapa din Lifemap? Då kan du få stöd med det här på Sileo. Vi erbjuder professionella livsstilsprogram individuellt format för varje individs behov platsoberoende genom telefonkonsultationer, Skype & online med olika samarbeten på https://miaanemyr.se  Det kan röra sig om GI-boxen vi erbjuder genom vårt samarbete …

”Låt medicinen bli din mat & maten din medicin” Läs mer »

Var börjar man, i en livssstilsförändring?

Var börjar man, i en livssstilsförändring? Dela era bästa ~ tips~ Trevligt att så många vill dela med sig hur man har gjort själv i starten av en Livsstilsförändring. En fråga som återkommer. Var börjar man? Det beror ju alltid på vem man är och var man ska förändra!  Vad är det viktigaste? Varför ser det ut …

Var börjar man, i en livssstilsförändring? Läs mer »