Halvtid i storhelg! Hoppas ni alla har det bra, firar riktigt ordentligt. Jag sitter och skriver på böcker varvat med firande & långa PW minst 2 x 45 minuter / dag. För mig är rörelse något som ger energi och mindre värk i kroppen….. Alkohol – Socker! Att bestämma sig och vara sin plan trogen. …
Gå ner i vikt är i regel enkelt -Men att behålla den minskade vikten, det är inte alltid lika enkelt! Varför är det så? För att behålla den nya vikten behövs motivaton, pepping, inkludera omgivningen, tydliga & realistiska delmål & mål, avstämmning, återfallsprevention, sluta tänka bantatankar, finna en livsstils som motiverar individen dagligen. Ingen period …
Så var det Låååångfredag en dag med många minnen. Godis, mat, kakor & socker i länga rader… Jössses hur livet kan förädras när jag satte fart på görandet….. I mitt förra liv höll jag på att äta ihjäl mig, sedan försökta jag banta ihjäl mig. En dag vaknade jag upp och från den dagen har …
Påsktips som alla mår bra av även överviktsopererade Läs mer »
Frågorna är av spridda karraktär som kommer i telefon & mailen. Alla Frågor tas genom telefon, framförallt till er som kontaktar Sileo och har genomgått behandling mot sjukligfetma med kirurgi! Vad jag äter – är väl inte så intressant för det handlar Om DIG – Vad du/hen är villig att äta, göra & leva! Förändra …
Hejsan! ☆ Din trygghet vårt fokus ☆ Till kl 11.00 finns jag/Mia på kontoret idag Skärtordag Vi besvarar era frågor i telefon, vi kan EJ ge råd utan att veta vem som frågar. Tveka inte att ringa om du seriöst vill att vi ska besvara din frågetecken. Seriöst, tryggt & kvalitetsäkert. Telefon: 0706- 204 206 Hemsida …
Mat & sovklockan alla dagar i veckan. Det rekommenderar jag alla. Men i synnerhet kan det vara det som avgör långtidsresultatet om man väljer att genomgå överviktskirurgi som behandlingsform för sjuklig övervikt. Det har fullständigt rasat in mail från framförallt överviktsopererade den senaste tiden. Vissa är orolig för den hets som finns i sociala medier. Fixeringen på vågen. …