Genom en omstart skaffar du dig de bästa förutsättningarna att tillsammans med dig och din livskompetens skapa ditt hälsofrämjande liv. I vår blogg finns livsstilshälsa inom områden Livet som Överviktsopererad – Kost & planering – kroppen – träning
För individuellt upplägg erbjuder vi olika online/telefonkonsultationer. Vi finns på info@miaanemyr.se
Genom att ta reda på varför till övervikten skapas större möjlighet att livet kan bli mer hållbart efter överviktsbehandling som Gastric bypass/Gastric Sleeve.
Att göra en överviktsoperation är ingen hjärnkirurgi, den kommer ej att göra något mer än att hjälpa individen att lägga om kost & livsstil de 3 första åren. Omstartsåren.
Har du en kraftfull påverkansgrupp! Har du rätt människor runt omkring dig? Den frågan är en bra fråga att ställa till sig själv. Om du är sugen att göra en livsstilsförändring. Påverkansgruppen är de människor som du har runt dig, de påverkar dig mer än du anar. Alla har en större eller mindre grupp som …
Bli VD i livet – Ditt liv Alla har vi olika förutsättningar i våra liv. Det enda vi har lika är tiden, 24 timmar på dygnet. Hur vi nyttjar dem avgör rätt mycket. Planerar vi så får vi fler timmar att leva. Och uppleva. Livet! I veckans Tankar vill jag ge dig tilltro att alla …
Tiden går så fort så i bland missar man att visa sin tacksamhet vet ni Sluta Banta – Börja Leva är så eftefrågat så jag hinner nästan inte med Podcasten går som tåget – Snart passera den 5000 Nedladdningar – fatta grejen budskapet är så startk. Det är så många som lyssnar om och om lär …
Hösten snart fullbokad med Sluta Banta – Börja Leva Läs mer »
Egen snabbmat – Lax i portionsbitar Lax i portionsbitar Färska örter Vitpeppar Haricots verts Skvätt olivolja Grädda mitten av ugnen på ca 200 grader 12 – 18 minuter. Gott enkelt till lunch/middag och mindre måltid. Smaklig spis! Mat är så mycket mer än mätta magar Sluta Banta – Börja Leva ditt liv du med! Sileo …
Sommargott med tomater & mozzarella Enkel och god sommarmat, till frukost, mellanmål & huvudmåltid. Komplettera med lax eller kycklingfilé så får du en komplett sommarrätt till huvudmåltid. Enkel & god utan tillsatt socker! Mozzarella Tomater Olivolja Färsk timjan Jag vill inspirera till det naturliga köket, de naturliga smakerna, inget tillsatt socker. Smakproverna du finner här kommer …
Utbidning till Överviktsopererade & närstående Stockholm 31/8 Hösten – 2019 på Mia Ånemyr bjudes in till utbildning/Workshops. Dessa kommer vara riktade främst till Överviktsopererade med närstående för en hållbar livsstil! Stockholm Lördagen den 31/8-2019 startar vi höstens Livskompetens utbildning! Tid: kl 10,00-13,00 Pris: 595 kr (ordpris 795 kr ) bokar man denna gång har du förtur …
Utbidning till Överviktsopererade & närstående Stockholm 31/8 Läs mer »