Livet som överviktsopererad

Livet som överviktsopererad

Genom en omstart skaffar du dig de bästa förutsättningarna att tillsammans med dig och din livskompetens skapa ditt hälsofrämjande liv.  I vår blogg finns livsstilshälsa inom områden Livet som ÖverviktsopereradKost & planeringkroppen – träning
För individuellt upplägg erbjuder vi olika  online/telefonkonsultationer. Vi finns på info@miaanemyr.se

Genom att ta reda på varför till övervikten skapas större möjlighet att livet kan bli mer hållbart efter överviktsbehandling som Gastric bypass/Gastric Sleeve.
Att göra en överviktsoperation är ingen hjärnkirurgi, den kommer ej att göra något mer än att hjälpa individen att lägga om kost & livsstil de 3 första åren. Omstartsåren.

Recept på gott fröknäcke

Recept på gott fröknäcke! 2 dl majsmjöl 0.5 dl sesamfrön 1 dl solroskärnor 0.75 dl pumpakärnor 0.5 dl hela linfrön 0.5 dl olivolja 2 dl kokhett vatten Flingsalt Ugnen: ca 150 grader. Grädda på nedre delen av ugnen ca 70 minuter. Gör så här! Blanda alla torra ingredienser. Sist i med kokhett vatten & olivolja. …

Recept på gott fröknäcke Läs mer »

Kostråd efter Gastric Bypass/Gastric Sleeve

Kostråd efter Gastric Bypass/Gastric Sleeve! Hitta en diet, kosthållning & livsstils som håller, ha mod ta reda på ditt VARFÖR till ohälsan! Hur äter man efter en Gastric Bypass/ Gastric Sleeve överviktsoperation? En fråga med många svar. Det beror på många saker. Varför till övervikt, finns samsjuklighet tex med andra autoimuna tillstånd i kroppen (smärta, fibromyalgi …

Kostråd efter Gastric Bypass/Gastric Sleeve Läs mer »

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 25 yoga på stol

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 25 yoga på stol Yoga på stol, alla kan yoga! Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas av olika anledningar – om och om igen? Vill …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 25 yoga på stol Läs mer »

Dax att säga fortsatt glad dag!

Dax att säga fortsatt glad dag! Hemsidan är öppen dygnet runt, som nästa allt vi erbjuder Podden / Bloggen / Online tjänster / webbshopp & allt som endast kostar din tid finns på friskvårdsportalen www.miaanemyr.se För personlig utveckling, viktminskning, kostråd, samtalsstöd & tjäna extrapengar eller gå ner i tid som pionjär med mig o mitt team gäller tidsbokning.. …

Dax att säga fortsatt glad dag! Läs mer »

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 24 Den viktiga sömnen – återhämtning

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 24 Den viktiga sömnen – återhämtning Den viktiga sömnen – återhämtning I dagens avsnitt tar vi upp den viktiga sömen. Återhämtning att ge kroppen de bästa förutsättningar Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 24 Den viktiga sömnen – återhämtning Läs mer »

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 23 KASAM – känsla av sammanhang

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 23 KASAM – känsla av sammanhang KASAM, känsla av sammanhang! Hur kan man lära sig att leva sitt bästa liv & Bli sin egna bästa coach. Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om och om …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 23 KASAM – känsla av sammanhang Läs mer »