Kost & planering

Hälsosamma recept & Mat

Hälsosam kost & livsstil!

Jag vill inspirera till det naturliga köket, de naturliga smakerna. Det kan hända det är ovant i början med rena fräscha smaker men det går fort att vänja om när energin ökar.  

Vill du äta naturligt för din hälsa?
Vill du skapa hållbara matvanor?
Vill du värna om miljön?
Vill du spara tid och pengar?

Sluta Banta – Börja Leva, podd, utbildningar mm..

Få en bra start på ditt nya hälsosamma liv med ”Kick Start Hemma” Under 8 veckor!
Vi inleder med en Workshop, ett längre personligt samtal där vi  kartlägger dina mål, matvanor, motion & rörelse. 
Vi tar fram en personlig livsplan just för dig. 
Vi följer upp hur det går för dig under de kommande 7 veckorna.
Mia kommer med pepp, är bollplank och moraliskt stöd. Mia hjälper dig undvika fallgropar på vägen in i en sund och hållbar livsstil.

Bokas på info@miaanemyr.se

Nyttja friskvårdsbidraget, vi samarbetar med Wellnet & e-Passi

Läs mer om Kickstart hemma & Mias bakgrund

Gubbröra á la Mia

Gubbröra á la Mia Del 4, tillbakablick 10 år på FB planera ditt liv få tid att leva! Det har ingen betydelse var du har varit, det som är, är vad DU vill med din framtid, I dag, I morgon? Om 1 år, 3 år & 5 år osv. På Sileo finns verktygen. Alla kan …

Gubbröra á la Mia Läs mer »

Halloumisallad

Halloumisallad! Att jag älskar Cyperna har väl ändå igen missat. Nu när vi har Covid-19 och ej  kan åka iväg gäller det att göra det bästa av varje dag. Dagen kommer ej tillbaks och tiden är ju nu. Sagt och gjort igår snodde jag ihop en Halloumisallad. Tog ett fat och skapade detta konstverk. När …

Halloumisallad Läs mer »

Hälsodrycker för dagligt bruk utan socker!

Hälsodrycker för dagligt bruk utan socker! Det godaste vattnet, så här gör jag häller sedan på sportflaskor…..blir ca 3 sportflaskor / dag. Alltid en på skrivbordet, 1 på diskbänken och 1 klar i kylen att hugga tag i när cykeln ska ut o vallas. Eller annan aktivitet.. Smaksätt med färska bär, grönsaker och örter. Gott …

Hälsodrycker för dagligt bruk utan socker! Läs mer »