Livsstilskompetens

Orolig Övervikt Covid-19 Hjälp finns

Orolig Övervikt Covid-19 Hjälp finns Fakta och information – Skillnad på sjukvård, egenvård & friskvård. Var ska man vända sig? Vad betyder det att få ett stödjande samtal?  Jo att jag är utbildad i metoden Tänkande miljö och där är kärnkompetensen att jag LYSSNAR på dig om du vill prata. Jag lovar att inte avbryta …

Orolig Övervikt Covid-19 Hjälp finns Läs mer »

Tack för medverkan Sockerberoende & Ätstörningar

Tack för medverkan Sockerberoende & Ätstörningar! Varje fredag har Karolina Palmberg Beteendevetare FB live med olika ämnen. Idag var jag inbjuden att prata om ett av mina favortiområden. Planering för hållbar hälsa…. mot ätstörning, osunt förhållningssätt till sitt egna jag/ livsstilskompetensens val. Tack ännu en gång! Jag erbjuder som författare böckerna Mellanmål på väg & …

Tack för medverkan Sockerberoende & Ätstörningar Läs mer »

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9 I Morgon fredag är jag inbjuden till Ätstörningsspecialisten Karolina Palmberg på Lunch Live på FB! Det är precis  1 år sedan vi hade första liven på FB i ämnet. Har du ett ohälsosamt förhållande till kosten är detta ett bra tillfälle att insupa tips och vägledning från oss. Vägen …

Sockerberoende & ätstörningar FB Live 11/9 Läs mer »

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Tro inte på allt din hjärna berättar för dig! Att hitta till ett välmående, tilltro till din egna kapacitet att läka det som behöver läkning är lättare sagt än gjort. Det finns olika sätt  att nå normalvikt och ett regelbundet ätande. En del i detta är att …

Sockerfällan – Avsnitt 7 Sluta Banta – Börja Leva Läs mer »

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden Sluta Banta – Börja Leva omstartskalender. I avsnitt 4 berättar Karolina Palmberg om Compassion – Självledarskap. Sluta Banta – Börja Leva podcasten är kostnadsfri att nyttja! Sluta Banta Börja Leva Självmedkänsla: att vara sin egen schyssta kompis – Konsten att vara självsnäll Din hjärna är …

Avsnitt 4 Compassion – Sluta Banta – Börja Leva podden Läs mer »

Platt mage, då kommer jag bli Lycklig.

Platt mage, då kommer jag bli Lycklig. God morgon vänner  Vindstilla, kaffekopp, Pippikvitter, jag väljer sedan den dagen jag bestämde mig att alltid kliva upp senast kl 06.00 dagligen. ~ Då fångar jag dagen. Njuter av livet, yes. Sätter mig i rätt attityd för dagens uppdrag, att leva mitt liv! Med min #todolista ~ Jag …

Platt mage, då kommer jag bli Lycklig. Läs mer »