Livsstilskompetens

Meny för en dag i mitt liv.

Meny för en dag!    För över 20 år sedan började jag laga veckans mat på söndagar. Meny för en dag.  På mina visitkort står det ”Ät allt men inte alltid”   Till varje individ i JAGform. Vad allt är i varje individs liv beror ju på. Det beror på motivation, kunskap, önskade resultat, samsjuklighet, allergier, osv. …

Meny för en dag i mitt liv. Läs mer »

Överviktsoperationerna skulle göra mig smal!

Överviktsoperationerna skulle göra mig smal! Det var budskapet som läkaren gav mig när hen ledde in mig i detta. Du uppfyller alla krav? Men kraven var ju som då rätt banala….. Utan rutiner skulle det bli som innan jag skapade nytt Mindset…  Sitta i soffan, äta choklad tycka synd om mig äta mer kakor. Ta …

Överviktsoperationerna skulle göra mig smal! Läs mer »

Att gå upp i vikt efter Gastric-bypass överviktsoperation

Att gå upp i vikt efter Gastric-bypass överviktsoperation! Vad gör man, om man går upp i vikt efter sin Gastric-bypass/Gastric Sleeve överviktsoperation? Börja med att se över livsstilen. Hur ser kosten ut. Vad finns för fysisk aktivitet, vad var orsaken till val av behandling mot sjukdom fetma med kirurgi? Ta del av den forskning som …

Att gå upp i vikt efter Gastric-bypass överviktsoperation Läs mer »

Sluta Banta – Börja Leva viktigare i Coronatider!

Sluta Banta – Börja Leva viktigare i Coronatider! Ny dag nya möjligheter Tacksam med min kaffekopp & signeringspennan, signerar böcker till helgens swichbetalningar Sammanställer anmälningar till #onlinestödcovid19 #fetma #övervikt #överviktsopererade #ätstörning och till den grupp som nu har fått sina operationer framflyttade. 2 ggr i veckan erbjuds samtalsstöd online i grupp med Karolina & mig. …

Sluta Banta – Börja Leva viktigare i Coronatider! Läs mer »

Workshop för Överviktsopererade i Stockholm

Workshop för Överviktsopererade i Stockholm Hej alla härliga! Genomgått Överviktsbehandling med någon form av kirurgi? Det kommer rätt mycket frågor om grupputbildning LIVE 🙂 Jag startar mer än gärna specifika utbildningar för ER i Stockholm – ”Hur skapar man en hållbar hälsa” tillsammans med behandling med kirurgi? Workshop 2 ½ timme ♥ Bli vän med …

Workshop för Överviktsopererade i Stockholm Läs mer »

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt Nya pressmeddelanden, vikten av att det är viktigt vad samhället väger. Studien är baserad på data från över 1,3 miljoner kvinnor. Forskarnas slutsats är att man redan vid BMI på 25, gränsen för övervikt, kan se en tydlig ökad risk för hjärtsvikt senare i livet. Vid svår fetma, BMI …

Övervikt kan öka risken för hjärtsvikt Läs mer »