Recept

Recept för alla!
Recepten ska passa så många som möjligt. Lika bra till barn som vuxna, sjuka & gamla. Och till dig som vill må ännu bättre. Recepten går att göra fria från laktos, välj själv i affären. Enbart naturlig sötma finns i recpeten. Se recepten som vägledande,  byt ut mot det du har hemma. Med bättre planering & framförhållning blir veckans måltider roligare, godare och mer hälsosamma 
Recepten till vekoplaneringen går vi igenom innan start om så önskas det ingår i både 10 & 40 dagars programmen

Mias äppelchips naturligt söta

Mias äppelchips naturligt söta Mias äppelchips naturligt söta, smaksatta med kanel. Perfekt att ha som plock, till maten och smakästta müsli, mellisfikat och soffhänget!Enkelt är det också. Ett bra sätt att skapa mer kärlek i världen att inkludera familjlen i skapandet, vad man äter och varför man ätet det som väljs! Det är kort och …

Mias äppelchips naturligt söta Läs mer »

Grekiska biffar

Grekiska biffar! Medelhavet har satt stora spår I matlagningen I mitt liv! Ikväll bjuder jag på favvisar till middag. Många goa minnen till grekiska biffar det var en av rätterna jag kvalade in på Sveriges mästerkock också. Recept hade Ica i sin marknadsföring. Galet jag som aldrig lagat från Recept här är det Kajsa varg som …

Grekiska biffar Läs mer »

Hallon, blåbär & vanilj smoothis

Hallon, blåbär & vanilj smoothis! Ny dag nya möjligheter. Tänk inte, gör istället, det du planerade igår för idag på din #todolista till din #hållbarlivsstil ~~ Godmorgon solstrålar. Skickar med favvo frukosten idag 2,4 dl lättmjölk 1 skopa ultra vanillin Hallon/blåbär Kör i mixer ladda kroppen med en fullgod frukost. ~ håll koll i mailboxen kl 11.00 …

Hallon, blåbär & vanilj smoothis Läs mer »

Focaccia

Focaccia med 2 smaksättningar. Grundrecept som blir så gott!  Ingredienser: 25 g jäst 3 dl vatten, ljummet 0,5 dl olivolja 1 msk honung jag använder denna honung ”Klicka här” 7 dl mjöl, på bilden är det vetemjöl Flingsalt Olivolja till att pensla brödet med Gör så här! Rör ut jästen med vatten, olivolja, , salt …

Focaccia Läs mer »

Smoothis hallon & jordgubbar

4 dl Naturell kvarg1 dl Hallon & jordgubbar1 skopa ultra vanilj½ st Bananca 3-4 st Isbitar Smoothis på hallon & jordgubbar! (2 portioner) Smoothis ca 1 ½ dl.   Blanda alla ingredienser med mixerstav eller i en blender Häll på glas eller burkar med lock. Gott bra mellanmål. Även en del i en frukost Önskar du laktosfritt,  välj i butiken. Smaklig måltid! Om …

Smoothis hallon & jordgubbar Läs mer »

Supergreen pannkakor

Supergreen pannkakor! I vardagen är det lätt att hoppa över grönsaker, det finns lösningar. Mias planeringstips, att man har hemma det man behöver. Frukt, grönsaker och bär finns alltid i köket, till allt mellan himmel och jord! Just i dessa var det glutenfria pannkisar. Dessa omtalade fotbollspannkakor, Ingredienser: ca 10-12 st 3 ägg 2 dl …

Supergreen pannkakor Läs mer »