Recept för alla!
Recepten ska passa så många som möjligt. Lika bra till barn som vuxna, sjuka & gamla. Och till dig som vill må ännu bättre. Recepten går att göra fria från laktos, välj själv i affären. Enbart naturlig sötma finns i recpeten. Se recepten som vägledande, byt ut mot det du har hemma.
Jag vill inspirera till det naturliga köket, de naturliga smakerna. Det kan hända det är ovant i början med rena fräscha smaker men det går fort att vänja om när energin ökar.
Vill du äta naturligt för din hälsa?
Vill du skapa hållbara matvanor?
Vill du värna om miljön?
Vill du spara tid och pengar?
”Sluta Banta – Börja Leva något man gör”
i podden finns en omstartskalender & podavsnitt
Få en bra start på ditt nya hälsosamma liv genom att lägga grunden till en Hållbar hälsosam livsstil. Planering A-O. Med bättre planering & framförhållning slipper du dagens tråkigaste fråga ”vad ska du äta”
För en hållbar hälsofrämjande livsstil balans i näringsläran & dygnsintag för bästa resultat. Recepten är vägvisande. Genom individuellt upplägg ingår böckerna & många recept för att underlätta ditt liv –
Sluta Banta – Börja Leva ditt liv/
Med värme Mia Ånemyr info@miaanemyr.se för individuellt upplägg
Tacokycklingsoppa ! Smakprov på soppa med tacosmak Tacokycklingsoppa Fräs kyckling i bitar, krydda med spiskummun, paprika, chili, salt & svartpeppar blanda i bladspenat, röd paprika en skvätt lime och kokosmjölk. Låt sjuda i 15-20 minuter Smaka av med Thaibasilika. En färsk ört som flitigt använda i matlagningen. En naturlig smakhöjare. Hur stor är portionen? Utgå alltid …
Keso med blåbär! Keso passar lika bra till sött som salt. Till kaffet som till maten. Keso är lite av en universalingrediens. Bra med proteiner dessutom 13,5 gram / 100 gram. Keso passar bra att äta när du är ute och verkligen inte har något med dig. Köp en burk keso/kvarg är god och färdig …
Råkostsallad en höstklassiker! Äntligen är hösten här och vi kan mumsa på god färsk vitkål med spröda morötter och löksorter. Råkostsallad en höstklassiker! Råkostsallad en höstklassiker! Jag brukar blanda följande ingredienser, Färsk vitkål Rödkål Röd lök Purjolök Morötter Olivolja Några varv med pepparkvarnen Gör så här: Riv grovt med matberedare eller rivjärn. Blanda ihop allt …
Kyckling & Curry – gryta eller soppa! Här kommer ett av mina favorit recept på Kyckling & Curry – gryta eller soppa! I vårat kök tar man vad man haver, finns inte broccoli hemma byter ut till spenat osv. Fokus ligger alltid på proteiner, bra kolhydrater och dygnsplaneringen för att få bort stress och framförallt …
Gratinerad falukorv med bananlök Hur har du gjort, mormor det är ju kalasgott. Finns det mer Gratinerad falukorv? Så lät det runt middagsbordet på söndag eftermiddag. Ingen blir gladare än jag när allt är så gott som ställs på bordet. Ingredinser till Gratinerad falukorv med bananlök: 5 hg Falukorv av bra kvalitet 2 st Bananlök 1 …
Sileo är Latin och betyder Omstart Ingen dag är den andra lik 🙂 Vi har verkligen fått en rivstart på hösten på samtliga verksamheter i Mia Ånemyr Sileo som företaget heter Sileo är Latin och betyder Omstart! – Sileo utgår från -> https://miaanemyr.se/ För att få ett annat resultat behöver en eller flera livskompetenser startas om 🙂 det erbjuder jag …