Recept för alla!
Recepten ska passa så många som möjligt. Lika bra till barn som vuxna, sjuka & gamla. Och till dig som vill må ännu bättre. Recepten går att göra fria från laktos, välj själv i affären. Enbart naturlig sötma finns i recpeten. Se recepten som vägledande, byt ut mot det du har hemma.
Vill du äta naturligt för din hälsa?
Vill du skapa hållbara matvanor?
Vill du värna om miljön?
Vill du spara tid och pengar?
Få en bra start på ditt nya hälsosamma liv genom att lägga grunden till en Hållbar hälsosam livsstil. Planering A-O. Med bättre planering & framförhållning slipper du dagens tråkigaste fråga ”vad ska du äta” Sluta Banta – Börja Leva ditt liv/
Sileo/ Lev Ditt Liv – Mia Ånemyr
Lev Ditt Liv Mia Ånemyr Nyttigt Pizzarecept Internationella pizzadagen Wow vad passar bästa. Att äta Pizza. Tex på det som finns kvar av veckans Buffé – Som skinka, kalkon, kyckling, massa goda ostar och grönsaker i massor. Grönkål är makalöst gott på pizza. Dennan goding är på blomkålsbotten! Ingredienserna är! 4 hg Blomkålshuvud 2 dl Quinoamjöl 1 krm Salt 2-3 st Ägg 125 gram Riven …
Nyttiga pannkakor! 5 Nyttiga pannkakor! 4 ägg2 dl turkisk yoghurt1 dl kikärtsmjöl1 dl havregryn1 krm kanel1 krm vaniljpulver½ tsk bakpulver Gör så här:Vispa ägg & turkisk yoghurt. Blanda ner de torra ingredienserna.Värm pannan stek i smör. Servera med bär, riven frukt & en klick turkisk yoghurt! Ät allt men inte alltid!– Det finns ett avsnitt …
Dan före dan på Lev Ditt Liv Mia Ånemyr! Stressa inte för att JULen står för dörren. Sakta ner och sätt fokus på det som är viktigast för dig & din framgångsväg! Fram till kl 11.00 finns bemannat på Sileo idag 23/12 som inkluderar bla FB sidan Företagets FB sidan Sileo Mia Ånemyr FB Grupperna …
Kycklingpanna med saffran Snabb och smakfull kycklinpanna, görs smidigt genom att skära alla ingrediensr i små bitar Ingredienser i pannan! 5-6 hg Kycklingfilé 1 gram Saffran 3 hg Grönkål 1 st Liten purjolök 2 st Röd paprika 2-3 dl Kokosmjölk Salt & svartpeppar 2 dl Serveringstips! Quinoa eller råris Gör så här! Fräs kyckling, tillsätt saffran och lite vatten Tillsätt kokosmjölken låt sjuda ca 5 – 7 minuter Tillsätt …
Nyttig Grönkål & ädelostfylld köttfärslimpa Gott hälsofrämjande går toppen att frysa in och äta både till lunch & middag! Blanda ihop! 5-6 hg Nötfärs 1 st Ägg 1 dl Mjölk 1-2 tsk Honung, valfritt Salt & peppar ½ dl Ädelost 3 dl Grönkål 1 st Rödlök Gör så här Blanda ägg, mjölken, kryddorn väl Tillsätt köttfärsen och blanda väl Lägg köttfärsen i en ugnsform Skiva lök och grönkål Forma …
Recept på gott fröknäcke! 2 dl majsmjöl 0.5 dl sesamfrön 1 dl solroskärnor 0.75 dl pumpakärnor 0.5 dl hela linfrön 0.5 dl olivolja 2 dl kokhett vatten Flingsalt Ugnen: ca 150 grader. Grädda på nedre delen av ugnen ca 70 minuter. Gör så här! Blanda alla torra ingredienser. Sist i med kokhett vatten & olivolja. …