Bloggen Gratis inspiration – Recept för alla!
Jag hjälper familjer, singelhushåll mm att Komma igång att tänka på ett nytt sätt – Ett sätt som skapar lägre omkostnader & mindre stress!
Med bättre planering & framförhållning blir veckans måltider roligare, godare och mer hälsosamma. Det är också tidseffektivt att laga och förbereda veckans måltider på söndagar, så slipper du lägga tid på det i veckan.
Sedan många år arbetar jag med hållbar livsstilsplanering med väl beprövade program – Läs mer om programmen
Matjesilsallad till midsommar firandet Gott att förberede dagen innan. Är det till picknick så gör färdiga matlådor till familjen. Ett bra sätt att anpassa måltidsordningen efter varje individs behov! En stor del inom livsstilsplanering att lära in hur dygnsintaget är för varje individs näringslära! På bilden är det Kokta kroknäbbar Rödlök Gräslök Matjesill Tomater Vattenmelon Basilika …
Fiskgratäng med rotsaksmos toppat med räkor 5-6 hg Torsk eller valfri vit fisk 1 dl Skalade räkor Dill Salt & vitpeppar ca 100 gram Palsternacka 8 st Potatis 2-3 st Morötter 2 st Ägg gulor Smör 3-4 dl Valfri mjölkprodukt till rotsaksmoset & såsen 1 st Citron till dekorering Fiskgratäng med rotsaksmos toppat med räkor! Skala rotsakerna och koka dem tills de är mjuka. Häll av spadet men spar det. Pressa …
Foliebakad lax! Gott, enkelt och hälsofrämjande. Hela familjen kan göra sitt paket och lägga på grillen eller i ugnen. Förska örter är som godast just nu. Mat är kort och gott kroppens bensin så tanka bra… Om du vore en bil? Hur långt kommer du på dagen, innan motorstopp. Det kan vara trötthet, chokladsugen, uppgiven… irriterad, …
Bakad lax med fetaostkräm! Ingredienser:600 gram lax100 gram fetaost½ dl pesto, gör egen eller använd av bästa kvalité från affären100 gram valnötterSaltMald vitpeppar2 msk olivolja Gör så här! Sätt ugnen på 225 grader Lägg laxbiten väl ansad i ugnsform Blanda fetaosten, peston och olivoljan med varandra Krydda laxen med salt & mald vitpeppar Bred ut …
Janssons frestelsen med rättika! Det är riktigt gott att använda kokosmjölk. Det blir en spännande smak med rättika & kokosmjölk ihop med anjovis. 5-6 hg Rättika / potatis 1-2 st Valfri lök sort 125 gram Anjovis eller skinka/kalkon Salt & peppar 1 msk Smör 2 dl Välj kokosmjölk eller valfri mjölkprodukt Janssons frestelsen med rättika! Enkel och god Janssons frestelse Grädda i ca 35 minuter …
Mustig fisksoppa med örtpesto 5 hg Lax 1 hg Räkor (skalade) 4 dl Passerade tomater 1 st Liten Purjolök 2-3 st Vitlöksklyftor 1 st Fänkål 1,75 dl Vitt vin 1,5 – 2 dl Hackade örter (valfria) 0,75 dl Parmesanost 0,5 dl Olivolja Salt & vitpeppar Gör så här! Fräs hackad vitlök, strimlad purjolök och fänkålen i bitar i en klick smör tills de blir mjuka. Tillsätt passerade tomater, kryddor och vitt vin. Koka upp och …