Recept

Recept för alla! Som önskar hållbar hälsa. Du har bestämt dig för nya steg, äta bättre, då kan du lika gärna göra det billigare och på mindre tid. Bra för ekonomin, miljön och familjehälsan.
LCHQ –  Low Carb High Quality blir det enkelt att äta bra. Rätt mängd näringsämnen som bränner fett, bygger muskler, minskar inflammationer och ger mer energi. Kolhydratkällorna är noga utvalda och i lagom mängd.
Hur många portioner? 
En måltid, 100 – 150 gram protein / portion (Kött, fisk  & fågel)  5-6 hg = 4-5 portioner.
Går man ner i vikt av er kost?
– Ja om det finns övervikt att ta av,och inte några medicinska hinder. 

Hällbar livsstilsplanering, fokus Mindset! Tid, budget och val av näringskällor för optimalt liv!  Kontakta oss gärna för rådgivning här

Midsommaraftons lunchen!

Midsommaraftons lunchen! Snart packat & klart så vi kan fira in midsommar med en färgsprakande Picknick i 🌞 till dryck serveras citronvatten med bubblor ☆ 🍓 Jordgubbar till efterrätt 🍓 Helt naturligt smaksatt. Utan socker, gluten & alkohol. Tråkigt. Nej idag är en av 7 dagar.. maten är drivmedel. Utan tvekan ej värt att ”tänka bara för idag”,, unna …

Midsommaraftons lunchen! Läs mer »

Äpplen ger ofta en god sötma för den som gillar lite söt~ syrligt.

Fläskfilégryta med äpple  Passa på att ta reda på ännu mer äpplen i Fläskfilégryta med äpple. Äpplen ger ofta en god sötma för den som gillar lite söt~ syrligt. Ingredienserna denna gång : 6 hg filé i skivor Äpplen med eller utan skal det kan du avgöra (Äpplen ger ofta en god sötma för den som …

Äpplen ger ofta en god sötma för den som gillar lite söt~ syrligt. Läs mer »

Gott enkelt utan tillsatt socker

Smakprov på det enkla & goda utan tillsatt socker! Färska hallon Naturell mjölkprodukt Solrosfrön Kokosflarn Mat & Miljösmart för varaktig hälsa Ring mig, Mia Ånemyr På; 0706- 204 206 Maila; info@miaanemyr.se Mia är utbildad inom Acceptance and commitment, Transaktionsanalys, Dipl, kostrådgivare, ISOdieten coach, Hälsoinspiratör mot företag, Alkoholrådgivare Karolinska Institutet, Textilkunskap, Ekonomi/affärsutveckling, Networking & har tidigare arbetat 16 år inom …

Gott enkelt utan tillsatt socker Läs mer »