Sluta Banta – Börja Leva Podcast

Sluta Banta – Börja Leva Podcasten ger dig 30 avsnitt till din Omstart = Sileo!

Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas av olika anledningar – om och om igen?
Vill du Börja Leva istället? Då är det läge att Sluta med Bantning och Börja Leva istället?
Vad det innebär för dig inom det Salutogena förhållningssättet får du helt kostnadsfri hjälp med här! 
Lyssna på podcasten med omstartskalender – helt kostnadsfritt!
Omstartskalenderns 31 avsnitt ~Lyssna här 
Sluta Banta – Börja Leva podcast ~Lyssna här

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 29 Förändringstrappans 5 steg!

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 29 Förändringstrappans 5 steg! Förändringstrappans 5 steg! Hur vidmakthålls det steg varje individ önskar verka ifrån efter sina hälsoresurser. Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 29 Förändringstrappans 5 steg! Läs mer »

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 28 Mat/stress – Ätstörningar

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 28 Mat/stress – Ätstörningar Mat / Stress – Ätstörningar! Vem kan bli drabbad? Kan man bli frisk? Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas av olika …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 28 Mat/stress – Ätstörningar Läs mer »

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 27 KBT – Bli din egna bästa coach!

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 27 KBT – Bli din egna bästa coach! Tanke – känsla – handling! KBT-verktyget i hälsofrämjande utveckling. Bli din egna bästa coach. Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 27 KBT – Bli din egna bästa coach! Läs mer »

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 26 Kan vuxna värderingar påverka barnen?

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 26 Kan vuxna värderingar påverka barnen? Kan vuxna värderingar påverka barnen? Kan värderingar påverka dig och ditt liv? Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om och om igen – sett dig själv misslyckas av olika …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 26 Kan vuxna värderingar påverka barnen? Läs mer »

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 24 Den viktiga sömnen – återhämtning

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 24 Den viktiga sömnen – återhämtning Den viktiga sömnen – återhämtning I dagens avsnitt tar vi upp den viktiga sömen. Återhämtning att ge kroppen de bästa förutsättningar Sluta Banta – Börja Leva, Mia Ånemyr Podcast Vill du bli ditt bästa jag? Har du startat ett hälsosammare liv – om …

Sluta Banta Börja Leva – Avsnitt 24 Den viktiga sömnen – återhämtning Läs mer »