”Du är aldrig din vikt!”

För en tid sedan kontaktade Doktorn.com mig – Nu finns hela artikeln att läsa på nätet

”Ingen är sin vikt” 

Kort ur artikeln nedan

Se till helheten och kartlägg vardagen

För den som vill gå ner i vikt är det inte alltid helt lätt att hitta rätt i djungeln av gymkedjor, viktminskningsprogram, viktminskningsprodukter och coacher. En princip som Mia tycker är viktig och som hon själv arbetar utifrån är att aldrig glömma bort helheten.

– Du är aldrig din vikt, det är inte så att du presenterar dig som ”jag är 88 kilo och heter…”. Därför är det viktig att man ser till helheten, kartlägga vardagen och vilka vanor som behöver förändras och vilka som behöver brytas.

Fråga sig själv om önskan till viktminskning
Mia arbetar sedan 2003 med livsstilsplanering och kostfrågor, är debattör och författare. Hon har gett ut tre böcker, Mellanmål på väg i två upplagor och Adrians Kalasbok – naturligt gott. Själv vägde Mia en gång i tiden över 100 kilo och efter en lång och brokig resa använder Mia idag sin erfarenhet och utbildning för att hjälpa andra som vill gå ner i vikt. Överst på dagordningen står att fråga sig själv varför man vill gå ner i vikt.

Tusen tack Doktorn.com för medverkan

Sileo
– Mia Ånemyr
Friskvårdsentreprenör, författare & föreläsare
Mail – info@miaanemyr.se

Vill du Sluta Banta Börja Leva? Maila info@miaanemyr.se