Ekonomismart – Måltidsplanering!
Vad menar vi med det? Exak samma koncepttänk som i handböckerna, sedan i veckoplaneringstjänsten vi drev online i namnet Kylskåpsröj. Varje vecka ingick Mias tankar, hur man planerar för bästa resultat. Vad det innebär beror på orsaken till att man valt att utbilda sig i tänket!
Hälsofrämjande innebär att stärka de hälsofrämjande resurserna.
Från Mias tankar gick det sedan vidare till 4 veckorecept som fördelaktigast tillagades på samma gång, genom att göra så, tas allt om hand. Hela löken, hela förpackningen osv…… vägvisande recept vad man kan tillaga på det som finns hemma!!!
Dessa veckorecept slutade varje vecka med Röjtänket, innehöll ytterligare handledning samt nya förslag på matsvinns- recept. Förslag på hur kunden kunde ta reda på veckans kvarvarande huvudmåltider. Matsvinns inspiration hur du inspireras att ta ansvar över situationen i ditt liv!
Till detta fanns, stor receptbank, en online kokbok, med kategorier, barnkalas och dryck utan socker och tillsatser.
Grunden finns samlades i handboken Mellanmål på väg, i den finns och är fokus på hur ett kök kan behöva rustas inom kyl, frys och skafferiet för att sedan börja resan mot att ta reda på.
Svarar man JA på dessa 4 frågor går vi sedan vidare till ditt Varför, när och hur vilken väg i företaget du är redo att axla!
Vill du spara tid och pengar?
Med välplanerad veckohandling tar du vara på all mat du handlar, plus att du sparar tid såväl som pengar.
Vill du värna om miljön?
Genom att planera din veckomat, handla efter säsong och alltid använda all mat minskar du matsvinnet och sparar på miljön.
Vill du skapa hållbara matvanor?
Bli mat & ekonomi smart – det vill säga skapa matvanor som är hållbara för både hälsa och miljö.
Vill du äta naturligt för din häl
Friskvårds tjänsten finns att läsa mera om genom att ”Klicka här” så kommer man till Menyn på företagets hemsida, detta är ett inlägg i bloggens värld!
- Vad ska ätas? vilka näringskällor är aktuella för bästa hälsa
- När ska det ätas? Hemma, på väg, jobbet,
- Hur ska det intas? Anpassat för stunden, och anpassat i konsistens för alla
- När sker tillagningen? Varje dag eller?
- Fördelning av Proteiner – Kolhydrater – Fetter = Näringslära att välja vilka källor man använder i matlagningen, här är det olika i våra målgrupper!
- Friskvård till fetmabehandlade i egen del i företaget, i menyn ”HÄR” ett av mina expertområden där man tom kan använda friskvårdsbidrag
Dieter , vad är det för dig?
Det är kosthållning, att skapa en kosthållning som fungerar dagligen. Är att skapa hållbar måltidsplanering!
Grattis
Så kommer vi till Ekonomi för kosten / månad!
Alla har råd att äta det kropp och knopp behöver, det beror på planering, handling och valen som görs i affären. Det är stor skillnad på att gå och handla efter en förskriven inhandlingslista som är gjort genom att läsa recept = Kostsamt!
Till att skaffa förhållningsätt som innebär att det handlas bästa kvalitet till lägsta pris och av det tillagas det måltider efter näringsläran, smartmat. Smaksättning naturlig från grönt och bär. Så lite innehållsförteckning som möjligt! –
Proteinpulver i matlagningen? En självklarhet för individer som behöver anpassad kost.
Dryckesvanor/ ovanor? Att dricka kcal kan vara ett val, att dricka vatten ett annat – Allt är val
Unna dig? Nej ingen tänker så med bilen -Åker in på macken och tankar annan oktan. Vad är det tror du, som gör att samhället idag gör så här ofta. Äter som andra, dricker som andra?
Istället för att ta reda på Vem är jag och Vad behöver jag för att bli den jag behöver vara i framtiden för att må så bra det går…
Handboken Mellanmål på väg. blev nominerad i Svenska måltidsakademin. Vilken heder!
Sen är båda handböckerna godkända av Svenska Diabetesförbundets läkare.
Vilket kanske ej är så konstigt i sig. Då Mia som författare och företagare har Hypoglykemi och ett brinnande intresse för näringslära för hållbart liv kopplat till att alla har råd, det beror på planering. Och planering är i sig helt avgörande när man lever med Hypoglykemi!
Man brukar säga om alla levde som diabetiker skulle samhället må mycket bättre. Det tror vi också.
Hur kan vi hjälpa dig!
Det kan vi göra genom olika tjänster som utbildningar och produkter inom livsstilshälsa
Vi erbjuder
- Färdiga livssstilsprogram på 4- 9 – 15 – 30 – 39 dagar som när de är slut har man verktyg att fortsätta.
- Vill man ej använda sig av färdiga livsstilsprogram har vi utbildningar via telefon/zoom/fejstajm,
Ekonomismart – Måltidsplanering ett förslag finns i bilden.
125 gram protein/portion sen kommer vi till val av näringskällor för kolhydrater och även fetter, Filén är av fläsk så där finns redan fett…. så här jobbar jag och hjälper individer anpassa och bygga upp starka vuxna med självledarskap, steg för steg dag för dag med en Todolista för dagen så innehåller den dessa punkter när du vaknar på morgonen, Stressa mindre liv mer är mitt motto att hjälpa andra med –
Att börja med de färdiga programmen gör det lättare för alla som har familj! Sen anpassar vi recepten för alla.
Hur kan jag hjälpa dig?
Mia Ånemyr
Även Forever Business Owner sedan 8/2-2002
Telefon: 0706 – 204 206
Mailen: info@miaanemyr.se
Friskvårdpengarna kan man använda till våra utbildningar ej till färdiga paket
Gå ner i i vikt o behåll den lägre vikten? Hjälp finns ”Klicka här”